Si Të Bëni Supë Me Karota Me Pure Xhenxhefili

Si Të Bëni Supë Me Karota Me Pure Xhenxhefili
Si Të Bëni Supë Me Karota Me Pure Xhenxhefili

Përmbajtje:

Anonim

Vjeshta është një kohë mashtrimi kur është kaq e lehtë të ftohësh. Shëruesit tradicionalë nxitojnë të ndihmojnë trupin tonë - karrotat dhe xhenxhefilin - jashtëzakonisht të dobishëm dhe të pasur me të gjitha llojet e vitaminave dhe mikroelementeve. Tepër e thjeshtë për t’u përgatitur dhe ushqyese, kjo supë me pure është një shtesë e shkëlqyer për dietën tuaj të përditshme dhe ju mbron nga sulmi i virusit.

Si të bëni supë me karota me pure xhenxhefili
Si të bëni supë me karota me pure xhenxhefili

Është e nevojshme

  • karrota - 1 kg
  • rrënjë xhenxhefili - 3-4 cm
  • qumësht - 250ml
  • ujë
  • kripë
  • piper i zi i bluar
  • majdanoz ose borzilok

Udhëzimet

Hapi 1

Lani karrota, zhvishem dhe prerë në copa të mëdha. Zhytuni në një tenxhere me ujë dhe gatuajini në zjarr mesatar derisa të zbuten për 20-30 minuta.

Hapi 2

Ndërsa karotat janë duke zierë, lani dhe qëroni xhenxhefilin dhe prerë në kube.

Hapi 3

Lërini karotat e gatshme të ftohen pak, pastaj rrahni së bashku me xhenxhefil dhe qumësht në një blender. Shtoni kripë dhe piper për shije.

Hapi 4

Hidhni supën e përfunduar në tas, zbukuroni me gjethe borziloku ose majdanozi. Ju bëftë mirë!

Recommended:

Si Të Bëni Supë Me Petë Dhe Karota

Si Të Bëni Supë Me Petë Dhe Karota

Shumë njerëz nuk mund ta imagjinojnë një darkë pa supë. Përveç se është një pjatë tradicionale në çdo tryezë, është gjithashtu shumë e shëndetshme. Kjo konfirmohet nga ilaçi: nëse jeni i sëmurë, keni abuzuar me ushqime të yndyrshme ose alkool, atëherë supë do të jetë një ndihmës i mirë në shërim

Supë Me Pure Dhe Pure Me Oriz Dhe Kërpudha

Supë Me Pure Dhe Pure Me Oriz Dhe Kërpudha

Pata e orizit dhe kërpudhave është një pjatë unike dhe origjinale që përgatitet nga produktet më të zakonshme, dhe gjithashtu ruhet në frigorifer deri në 5 ditë. Në të njëjtën kohë, një pate e tillë mund të jetë shumë e thjeshtë, dhe më e rëndësishmja, ajo shpejt shndërrohet në një supë me aromë pure, e cila jo vetëm që do t'ju ushqejë, por edhe do t'ju ngrohë shpejt

Si Të Bëni Supë Me Karota Me Pure Koriandër

Si Të Bëni Supë Me Karota Me Pure Koriandër

Supat e pureve të perimeve janë një mundësi e shkëlqyeshme për ata që preferojnë ushqim të lehtë dhe të përzemërt. Ka shumë mundësi për supa të tilla - ato mund të përgatiten nga një ose më shumë lloje të perimeve, të kombinojnë një sërë erëza, të shërbejnë menjëherë ose të ngrijnë për përdorim në të ardhmen

Supë Me Karota Dhe Portokall

Supë Me Karota Dhe Portokall

Karrotat dhe portokallet punojnë mirë së bashku për të krijuar një supë të shijshme, të lehtë, freskuese. Opsionale shtoni në supë kremin e rrahur ose një lugë kos me pak yndyrë. Është e nevojshme - 2 tsp vaj ulliri ose luledielli - 1 presh - 500 g karrota - 1 patate - 1/2 tsp koriandër i bluar - një majë qimnon të bluar - 300 ml lëng portokalli - 500 ml lëng mishi perimesh ose pule - 1 fletë dafine - kripë dhe piper i zi i sapo bluar - cila

Si Të Bëni Supë Me Karota Me Portokall

Si Të Bëni Supë Me Karota Me Portokall

Karrotat janë një produkt i shëndetshëm ushqimor. Ai përmban pektina, substanca organike dhe fibra dietike, të cilat janë thelbësore për trupin. Kjo perime përdoret shpesh për gatim. Për shembull, një supë e shijshme mund të bëhet nga karota