Në vitet e fundit, moda për një mënyrë jetese të shëndetshme dhe sportive po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet. Njerëzit filluan të mendojnë më shpesh për ushqimin e duhur dhe sportet. Gjithashtu, për ta rregulluar shpejt trupin, shumë përdorin dieta të ndryshme, ditë agjërimi dhe futjen e ujit mineral në dietë.
Shumë gra kanë kërkuar metoda të ndryshme të humbjes së peshës të paktën një herë në jetën e tyre. Kjo çështje duhet të trajtohet me shumë kujdes, me përgjegjësi dhe pa ekstreme, në mënyrë që të mos dëmtojë shëndetin tonë. Prandaj, mund të zgjidhni me siguri ujë mineral për të pastruar trupin në mënyrë që të humbni peshë.
Karakteristikat e dobishme të këtij uji janë njohur për një kohë të gjatë. Ai furnizon trupin me elementë të ndryshëm gjurmë dhe minerale, strukturon lëngun qelizor në trup, i cili ndihmon në mbrojtjen e sistemit imunitar. Ekzistojnë tre lloje të ujit mineral - uji i tryezës (mund ta përdorni çdo ditë), uji i tryezës mjekësore dhe uji medicinal (është më mirë ta përdorni pasi të konsultoheni me një mjek).
Kur zgjidhni ujë, sigurohuni që ai të prodhohet natyrshëm nga një pus. Bleni ujë nga prodhuesit e mirë-vendosur.
Funksionet kryesore të ujit mineral në humbjen e peshës së tepërt janë pastrimi i trupit, largimi i toksinave dhe zvogëlimi i oreksit. Për të mbajtur një peshë normale, duhet t'i përmbaheni ushqimit të duhur dhe të pini dy deri në gjashtë gota me këtë ujë në ditë.
Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se është e pamundur të përdorni këtë ujë në sasi të mëdha gjatë gjithë kohës, pasi trupi mund të mbingopet me kripëra dhe minerale.
Njerëzit shpesh ngatërrojnë urinë me nevojën për ujë. Nutricionistët pajtohen që nëse pini një gotë ujë në 20-30 minuta. para ngrënies, nivelet e urisë zvogëlohen ndjeshëm. Prandaj, me ndihmën e ujit mineral, ju mund të rregulloni për veten tuaj një ditë agjërimi një herë në javë. Thelbi i një shkarkimi të tillë është se kur keni dëshirë për të ngrënë, duhet të pini ujë, duke mashtruar kështu trupin, por në të njëjtën kohë duke e mbushur atë me elementë të dobishëm. Nëse niveli i urisë është shumë i lartë, atëherë mund të hani pak ushqim proteina (një copë mish të ligët ose peshk të zier).
Shkarkimi i tillë është shumë efektiv për shëndetin. Me ndihmën e ujit, trupi pastrohet nga toksinat, largon të gjitha substancat e këqija nga trupi ynë. Niveli i një "ndotjeje" të tillë në një person me ndërtim mesatar arrin nga dy në pesë kg.
Me qasjen e duhur dhe graduale, ndonjëherë mund të organizoni vetë ditë të rrepta agjërimi. Në këtë rast, përveç ujit, nuk mund të hani asgjë gjatë ditës. Kjo metodë është edhe më efektive për humbjen e peshës dhe detoksifikimin e trupit. Quhet gjithashtu një program detox. Shkarkimi i tillë është i përshtatshëm për njerëzit me përgatitje paraprake dhe me një trup të shëndetshëm, pa probleme në traktin gastrointestinal dhe sëmundje të tjera të rënda.
Uji mineral ndihmon për të zvogëluar peshën e tepërt në një dietë normale ditore. Nutricionistët rekomandojnë të pini deri në dy deri në tre gota ujë në mëngjes gjysmë ore para mëngjesit. 30 minuta para drekës, pini një gotë ujë dhe pas vaktit - dy gota ujë (pas 20 minutash). Darka mund të përjashtohet ose duhet të jetë shumë e lehtë (perime, mish i zier ose me avull).
Me qëllim të humbjes së peshës, mund të pini tinktura të ndryshme duke shtuar ujë mineral në to. Për shembull, një tinkturë hips, boronicë, luleshtrydhe dhe boronicë do të jetë shumë e dobishme dhe efektive në këtë aplikim.
Uji mineral është shumë i popullarizuar në mesin e njerëzve që kujdesen për trupin e tyre edhe sepse është i disponueshëm. Mund të blihet kudo, gjëja kryesore është të mbani mend masat paraprake të përdorimit të saj.
