Pjeshka me lëng, aromatike, e ëmbël është një frut i vërtetë "i preferuar" nga të rriturit dhe fëmijët. Lëkura e saj me gëzof është e këndshme në prekje, tuli i saj delikat është zhytur mirë dhe aroma e tij për lotim të gojës njihet nga shkencëtarët si një antidepresiv i vërtetë me origjinë natyrore. Sidoqoftë, përfitimet e një bukuroshe nuk janë të kufizuara në këtë. Isshtë një nga frutat më të rëndësishëm për njerëzit, dhe për shumë arsye.
Vitaminat dhe mineralet
Frutat e pjeshkës janë një thesar i gjërave, pa të cilat trupi i njeriut nuk mund të funksionojë normalisht. Para së gjithash, ne po flasim për vitaminat e grupit B, si dhe C, E, K dhe PP. Së bashku, ata "mbështesin" njëri-tjetrin dhe mbrojnë sistemin e qarkullimit të gjakut dhe nervore, si dhe organet e brendshme nga sëmundjet më të rënda. Nuk është për t'u habitur që frutat me gëzof konsiderohen një nga mjetet shëruese më efektive në luftën kundër mungesës së vitaminave.
Përfitimet e pjeshkës janë edhe për shkak të përmbajtjes së lartë të karotinës, një pigment që i jep asaj ngjyrën karakteristike portokalli-rozë. Kjo do të thotë që ngrënia e këtij fruti ka një efekt të dobishëm në shikim, parandalon akumulimin e radikaleve të lira në qeliza, ka një efekt imunostimulues dhe është gjithashtu një agjent profilaktik kundër kancerit.
Kaliumi, i cili është kaq i pasur me bukuroshe, e bën atë një gjetje të vlefshme për pacientët që vuajnë nga sëmundjet e sistemit kardiovaskular. Dhe prania e hekurit në përbërjen e tij ju lejon të përballoni në mënyrë efektive aneminë.
Përfitimet e pjeshkës demonstrohen qartë në luftën kundër kapsllëkut. E gjitha ka të bëjë me fibrat, të cilat veprojnë si një furçë delikate në traktin gastrointestinal, duke e pastruar atë nga toksinat dhe toksinat. Për të njëjtën arsye, nuk keni nevojë ta teproni në ngrënien e tij: në sasi të mëdha, pjeshkët kanë një efekt të fortë laksativ.
Duket si bukuroshe
Bukuria nuk kërkon më sakrificë; kërkon maska tul bukuroshe. Ata tonifikojnë lëkurën e fytyrës, e pasurojnë atë me vitamina thelbësore dhe i japin asaj një shkëlqim dhe butësi natyrore. Për më tepër, pronarët e lëkurës së çdo lloji mund të përdorin ndihmën e këtij fruti. Importantshtë e rëndësishme të jeni në gjendje të kombinoni "përbërësit": për shembull, një bashkim pjeshke, gjizë dhe mjalti do të njomë të thatë, dhe një kombinim i pjeshkës, lëng limoni dhe bollgur do të thajë lëkurën me vaj.
Nga rruga, pjeshka do të vijë në ndihmë edhe në situatat më urgjente - përfshirë kur, për shkak të diellit të fortë, trupi bëhet i kuq dhe flluska. Vendosja e një maske të freskët për tul frutash në kohë do të ndihmojë në qetësimin e lëkurës së dëmtuar dhe zvogëlimin e dhimbjeve të djegies.
Sidoqoftë, duke u mbështetur në vetitë e jashtëzakonshme të pjeshkës, nuk duhet të shpresojmë se produkti i konservuar do të jetë në gjendje të zëvendësojë tulin e freskët. Në fakt, përfitimet e një pjeshke shfaqen vetëm kur konsumohen të freskëta. Për më tepër, për të shmangur pasojat e pakëndshme në formën e diarresë, këshillohet që të mos tejkaloni kufirin e 2-3 fetuseve në ditë.
