Një mëngjes i plotë është një nga kushtet për ushqimin e duhur. Qull për vaktin e mëngjesit është i shkëlqyeshëm. Sidomos mielli i tërshërës, i cili mund të sigurojë një efekt të ngopjes afatgjatë. Mund të zieni bollgur me aditivë të ndryshëm. Qull me rrush të thatë është e shijshme dhe e ëmbël.
Është e nevojshme
- - 1 1/2 gota ujë;
- - 1 gotë qumësht;
- - 3 lugë rrush të thatë;
- - 2 lugë sheqer;
- - kripë
Udhëzimet
Hapi 1
Renditni rrushin e thatë për t'i mbajtur ato pa shkopinj ose lëndë të tjera të huaja. Thith atë në ujë të valë - pesë minuta do të jenë të mjaftueshme për këtë. Lani rrushin e thatë në ujë.
Hapi 2
Hidhni ujë dhe qumësht në një tenxhere. Importantshtë e rëndësishme që së pari të derdhni ujin, atëherë qumështi do të ketë më pak të ngjarë të digjet. Vendoseni tenxheren në sobë dhe lëreni lëngun të ziejë.
Hapi 3
Shtoni bollgur në qumështin e zier. Kripë pak. Shtoni sheqer, përzieni. Gatuajini për aq kohë sa tregohet në paketimin e drithërave.
Hapi 4
Hiqni qullën nga sobë. Shtoni rrush të thatë në të. Mbulojeni me kapak dhe lëreni të qëndrojë për 10 minuta.
