Si Ta Bëni Mëngjesin Të Shpejtë Dhe Të Shëndetshëm

Përmbajtje:

Si Ta Bëni Mëngjesin Të Shpejtë Dhe Të Shëndetshëm
Si Ta Bëni Mëngjesin Të Shpejtë Dhe Të Shëndetshëm

Video: Si Ta Bëni Mëngjesin Të Shpejtë Dhe Të Shëndetshëm

Video: Si Ta Bëni Mëngjesin Të Shpejtë Dhe Të Shëndetshëm
Video: Ky është mëngjesi ideal për të gjithë ata që duan të humbin peshë dhe të largojnë toksinat nga trupi 2024, Prill
Anonim

Bërja e mëngjesit shpejt është e lehtë dhe e thjeshtë, megjithëse dukej se vetëm njerëzit me përvojë mund të bënin shumëllojshmëri. Mbi të gjitha, një mëngjes i mirë dhe i plotë i shërbyer në kohë është një garanci e gëzimit, emocioneve pozitive dhe punës së frytshme për tërë ditën.

Si ta bëni mëngjesin të shpejtë dhe të shëndetshëm
Si ta bëni mëngjesin të shpejtë dhe të shëndetshëm

Është e nevojshme

  • - tas i thellë pjekjeje
  • - hikërror - 400 gram
  • - gjizë - 200 gram
  • - vezë pule - 3 copë.
  • - salcë kosi - 100 gram
  • - kripë ose sheqer për shije

Udhëzimet

Hapi 1

Ne vendosim nxehtësi të lartë për të gatuar qull hikërror. Kur të vlojë, mund ta ulni pak.

Hapi 2

Vendosni gjizë në një tas dhe bluajeni derisa të jetë e qetë.

Hapi 3

Shtoni qull hikërror dhe përziejeni mirë, gjithashtu duke mos lënë gunga.

Hapi 4

Rrahni 2 vezë me një blender, duke shtuar aty salcë kosi.

Hapi 5

Ne i përziejmë të gjithë përbërësit tërësisht. Drejtoni sipërfaqen. Lubrifikoni me një vezë të rrahur sipër.

Hapi 6

Vendosim në një furrë të parangrohur dhe piqem në 250 ° C për 10 minuta. Mund të shërbehet si i ftohtë ashtu edhe i nxehtë. Ju bëftë mirë!

Recommended: