Tava me gjizë është një pjatë tradicionale për familjen në mëngjes. Teknologjitë moderne bëjnë të mundur përgatitjen e këtij opsioni të mëngjesit shpejt, thjesht, të shijshëm dhe sa më të shëndetshëm. Tavë gjizë me kumbulla të thata dhe kajsi të thata, e gatuar në një tenxhere të ngadaltë, është një pjatë ideale për një mëngjes familjar. Dhe përveç kësaj, ai përmban shumë lëndë ushqyese dhe vitamina, të cilat janë aq të nevojshme për ruajtjen e forcës gjatë një dite pune për të dy fëmijët dhe të rriturit.
Është e nevojshme
- - pesë thelpinj kajsi të thata dhe pesë kumbulla të thata
- - një paketë gjizë me pak yndyrë
- - dy lugë bollgur
- - tre vezë
- - kripë
- - vaj ulliri i rafinuar
- - sheqer - dy lugë
- - kanellë dhe salcë kosi
Udhëzimet
Hapi 1
Për të përgatitur një tavë të shëndetshme, duhet të përgatisni kumbulla të thata dhe kajsi të thata. Ato duhet të lahen dhe thahen me një pecetë. Pritini në copa të vogla. Hidhni pak vaj ulliri në tasin me shumë gatime, shtoni kumbulla të thata dhe kajsi të thata dhe vendosni mënyrën e "pjekjes".
Hapi 2
Rrihni sheqerin dhe vezët në një tas të veçantë me një lëvizje lëvizëse. Pastaj shtoni dy lugë bollgur. Vendosni gjizën në një tas, shtoni përzierjen dhe përzieni mirë. Sezoni për shije.
Hapi 3
Pasi kumbullat e thata dhe kajsitë e thata të jenë gatuar për njëzet minuta, hapni kapakun e multivarkës, llokoçisni kumbullat e thata dhe kajsitë e thata dhe vendosni përzierjen e gjizës mbi to. Më pas vendosni dy lugë salcë kosi në tavë, duke e niveluar mbi sipërfaqen e tavës. Mbyllni kapakun dhe lëreni të piqet për njëzet minuta të tjera.
Hapi 4
Fikni multicooker dhe lini tavën në tas derisa të ftohet. Vendoseni në një pjatë. Tavë gjizë me kumbulla të thata dhe kajsi të thata, e gatuar në një tenxhere të ngadaltë, është shumë e mirë me salcë kosi dhe kanellë. Një mëngjes i shëndetshëm për të gjithë familjen është gati.
