Mjalti është një produkt shumë i dobishëm. Përmban shumë vitamina dhe elementë të ndryshëm të nevojshëm për jetën e njeriut. Dhe konsumi ditor i një sasie të vogël mjalti do të rrisë imunitetin dhe do të përmirësojë shëndetin e përgjithshëm.
Pse njerëzit kanë nevojë për mjaltë?
Mjalti është përdorur si ilaç që nga kohërat antike, kur njerëzit nuk dinin ilaçe. Fillimisht, ky produkt është përdorur nga bletët e egra. Duke u ekspozuar ndaj rrezikut, njerëzit minuan pikat e tij të çmuara. Pse është kaq e vlefshme?
Mjalti është një substancë me origjinë shtazore dhe bimore. Formohet nga nektari, i cili përpunohet nga një bletë. Dhe për sa i përket përbërjes së tij, ky është produkti më unik, i cili thjesht nuk ka analoge. Përmban glukozë, fruktozë, saharozë, vitamina B1, B2, B6, E, K, C, provitaminën A-karotinë, acid folik. Ka një efekt baktervrasës, rikuperues, shërues.
Në varësi të asaj që bleta, ajo ndahet në: hikërror, fushë, akacie, pyll, bliri, etj. Të gjitha këto lloje të mjaltit janë të dobishme, ndryshojnë nga njëra-tjetra në përbërjen e tyre.
Si ta përdorni mjaltin në mënyrë korrekte
Përkundër gjithë dobisë, kur përdorni mjaltë, ka hollësi dhe nuanca. Së pari, konsiderohet një person mjaft i fortë alergjik dhe fëmijët nën një vjeç, si dhe të rriturit me alergji, duhet ta përdorin atë me shumë kujdes. Së dyti, është mjaft e lartë në kalori, prandaj, ata që janë mbipeshë duhet gjithashtu të kufizojnë veten e tyre. Dhe, së treti, mjalti hahet më mirë me stomak bosh në mëngjes të paktën 20 minuta para ngrënies. Një opsion i shkëlqyeshëm është shpërndarja e mjaltit në ujë të vluar të ngrohtë (jo të nxehtë!). Për një gotë - 1 lugë çaji mjaltë. Përndryshe, mund të derdhni mjaltë brenda natës me ujë të ftohtë në mënyrë që të tretet në të vetvetiu. Dhe në mëngjes pas zgjimit, pini pije të përgatitur.
"Uji i mjaltit" është shumë i dobishëm: përshpejton metabolizmin, largon të gjitha të panevojshme nga trupi, normalizon punën e të gjitha sistemeve. Këshillohet që ta pini çdo ditë dhe për rreth një muaj do të vini re përmirësime në mirëqenien dhe pamjen tuaj. Ju mund të shtoni disa pika limoni në ujë (nëse nuk ka kundërindikacione për shëndetin), atëherë kjo do të kontribuojë në humbjen e hershme të peshës dhe parandalimin e mirë të sëmundjeve.
Në asnjë rast mos e tretni mjaltin në ujë të vluar (mbi 40 ° C), përndryshe do të merrni një dozë të substancave toksike në vend të një produkti të dobishëm.
