Selino është një ilaç natyral që mund t'ju ndihmojë të gjeni gjumë të mirë dhe qetësi shpirtërore. Kjo kulturë perimesh ka një shije origjinale dhe aromë të ndritshme. Selino ka një mish shumë delikat, dhe ju mund të hani jo vetëm gjethet, por edhe rrënjën dhe rrjedhjet. Selino do të sjellë përfitime maksimale për trupin kur është i freskët, pasi humbet vetitë e tij të dobishme gjatë trajtimit të nxehtësisë.
Pse selino është e mirë për ju
Selino ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor, enët e gjakut dhe zemrën; konsiderohet si një ilaç i shkëlqyeshëm që përdoret për të parandaluar aterosklerozën. Selino ul presionin e gjakut, heq lëngun e tepërt në rast të edemës dhe pastron shumë mirë veshkat. Për shkak të selinos, metabolizmi dhe ekuilibri ujë-alkalik në trup normalizohen. Kjo kulturë perimesh mund të përdoret si laksativ dhe diuretik.
Selino është e pasur me vitamina dhe minerale, rekomandohet ta përfshini atë në dietë për diabet dhe mbipesha. Konsumi i rregullt i selinos forcon muret e enëve të gjakut dhe rrit elasticitetin e tyre. Selino është në gjendje të lehtësojë burrat nga prostatiti kronik, përveç kësaj, konsiderohet si një afrodiziak i fuqishëm natyral.
Selino: kundërindikacione
Pavarësisht nga numri i madh i vetive të dobishme, rekomandohet të refuzoni selino për njerëzit me ulçera ose gastrit. Nuk është e këshillueshme që gratë shtatzëna të përfshijnë selino në dietën e tyre, kjo vlen edhe për nënat me gji.
Selino: kalori
Selino ka një përmbajtje shumë të ulët kalorish - vetëm 16 kcal për 100 g produkt. Isshtë ideale për ditët e agjërimit. Sallatat dhe lëngjet bëhen shumë të dobishme nëse u shtohet selino, pasi jo vetëm që largon toksinat nga trupi, por gjithashtu mbron nga proceset e kalbjes dhe grumbullimi i gazrave në traktin gastrointestinal.
