Çdo lëng që hyn në trupin tonë ka tendencë ose të rrisë ose ulë bilancin e ujit. Për shembull, çaji, kafeja dhe alkooli dëmtojnë ekuilibrin tuaj. Pirja e ujit të pastër normalizon ekuilibrin e ujit të trupit dhe lufton dehidratimin. Pse një person ka nevojë të pijë rregullisht ujë të pastër?
Çdo ditë, një i rritur duhet të pijë 30-40 g ujë për 1 kg të peshës trupore. Konsumi i rregullt i ujit të pastër natyror do t'ju ndihmojë të ruani bukurinë, rininë dhe shëndetin, si dhe të nxjerrni veti të tjera të dobishme të ujit të pastër:
1) Uji rrit shpejtësinë metabolike dhe ndihmon në djegien e dhjamit.
2) Një gotë ujë para vaktit do të zvogëlojë ndjeshëm oreksin tuaj, dhe pirja e ujit një orë pas vaktit do t'ju ndihmojë të tretni vaktin tuaj më shpejt.
3) Uji do të ndihmojë në parandalimin e dhimbjeve të kokës dhe stresit - reagimet e trurit tonë por dehidrimi.
4) Nyjet tuaja do t'ju jenë mirënjohës, sepse uji është një lubrifikant për ta, i cili hidraton dhe lubrifikon sipërfaqet e punës së nyjeve, duke parandaluar kështu fërkimet e panevojshme.
5) Uji normalizon sistemin e tretjes dhe largon produktet metabolike nga trupi. Parandalimi më i mirë i kapsllëkut është një gotë me ujë të ngrohtë në mëngjes me stomak bosh.
6) Uji lufton plakjen e hershme të lëkurës dhe parandalon shfaqjen e rrudhave, sepse hidraton dhe ushqen qelizat e lëkurës, i ndihmon ato të rigjenerohen.
Uji i pastër natyror është një mënyrë efektive dhe e lirë për të mbajtur veten në formë të shkëlqyeshme! Pini dhe jini të shëndetshëm!
