Ushqimet që djegin dhjamin janë krijuar për t'ju ndihmuar të humbni peshë. Por duhet të kihet parasysh se ato ndihmojnë vetëm kur ekziston një qasje e arsyeshme ndaj të ushqyerit. Kjo do të thotë që ju nuk mund të hani një tortë me yndyrë dhe ta hani atë me një nga ushqimet që djegin yndyrë me shpresën se asgjë nuk do të depozitohet në stomak ose në kofshë dhe celuliti nuk do të shfaqet.
Duke përfshirë ushqime që djegin dhjamin në dietën tuaj, ju mund të rrisni metabolizmin tuaj dhe të ndihmoni tretjen. Për çfarë lloj produktesh po flasim?
Para së gjithash, është grejpfrut. Duke ulur nivelet e insulinës, ndihmon trupin të mos ruajë yndyrë dhe substanca të tepërta. Lëngu i grejpfrutit ose gjysma e një fruti pas vaktit do të ndihmojë në përshpejtimin jo vetëm të metabolizmit, por edhe të metabolizmit të yndyrnave. Trupi do të pastrohet nga toksinat dhe toksinat, sistemi imunitar do të forcohet.
Tjetra në listë është ananasi. Ai ka fituar prej kohësh famën e një luftëtari për një figurë të hollë. Dhe të gjitha falë enzimës speciale bromelain. Përveç kësaj, ananasi është një kompleks vitaminash dhe mineralesh që nuk ka nevojë të shkojë në farmaci. Ju duhet ta hani atë menjëherë pas ngrënies, por në asnjë rast me stomak bosh. Gjithashtu, pas ananasit, duhet të shpëlani gojën në mënyrë që acidi të mos ketë efekt negativ në dhëmbët tuaj.
Xhenxhefil. Një erëz e nxehtë dhe ngrohëse që rrit qarkullimin e gjakut dhe përmirëson tretjen. Pas çdo vakti, mjafton një fetë e vogël xhenxhefili dhe gjatë ditës këshillohet të pini çaj xhenxhefili, veçanërisht me limon dhe mjaltë.
Duke përfshirë lakrën në dietë, ju mund të pastroni trupin nga toksinat dhe të rimbushni furnizimin me vitamina, aminoacide dhe elementë gjurmë. Gjithashtu, lakra përmban shumë fibra dhe lufton peshën e tepërt si askush më mirë.
Kanella ndihmon për të realizuar ëndrrën e një barku të sheshtë, pasi djeg dhjamin më së miri mbi të. Ai gjithashtu stabilizon sheqerin në gjak, dhe nëse kërcen, atëherë shfaqet një ndjenjë e egër urie. Me kanellën në dietë, metabolizmi përshpejton fjalë për fjalë. Gjithashtu, kjo erëz e shtyp dëshirën për të ngrënë diçka të ëmbël.
Jo luftëtari më i preferuar, por shumë efektiv me dhjamin e urryer - rrikë. Duke aktivizuar tretjen, ajo përmirëson funksionimin e zorrëve dhe nuk lejon që të ruhen depozitat e panevojshme të yndyrës.
Fruti është ekzotik dhe rrallë gjendet në tryezat tona - papaja. Por nëse ka një mundësi për të festuar me ta, ju nuk mund ta humbni atë. Papaja përmban papain, një enzimë që ndan yndyrnat. Ndihmon gjithashtu trupin të thithë proteina, veçanërisht për ata që kanë mungesë. Ashtu si ananasi, papaja duhet të hahet menjëherë pas vaktit.
Një tjetër ndihmës në luftën kundër yndyrës është çaji jeshil. 3-4 gota në ditë jo vetëm që do të përshpejtojnë metabolizmin, por gjithashtu forcojnë enët e gjakut dhe zemrën.
