Në luftën për harmoni, çdo metodë e përshpejtimit të metabolizmit ose metabolizmit është e përshtatshme. Kohët e fundit, pozicionet drejtuese janë zënë nga koktejet që djegin dhjamin.
Baza e koktejeve që djegin dhjamin mund të jenë pothuajse çdo frutë dhe perime, bimë dhe barëra, lëngje natyrore dhe ujë, produkte qumështi me pak yndyrë.
Ujë të ftohtë ose ujë me limon
Uji i ftohtë tonifikon sistemin e furnizimit me gjak, përmirëson përçueshmërinë e oksigjenit përmes indeve dhe organeve dhe shurdhon ndjenjën e urisë. Në mënyrë që të tretet një gotë ujë të ftohtë, trupi harxhon shumë kalori.
Erëza dhe erëza të nxehta
Melmesat injorohen në mënyrë të paarsyeshme në përgatitjen e ushqimit dhe koktejeve. Me një përmbajtje relativisht të ulët kalorish, erëza përshpejton tretjen dhe rrjedhjen e gjakut, përmirëson metabolizmin dhe urinë e shurdhër. Vanilja dhe kanella zvogëlojnë dëshirat për ëmbëlsira, të gjitha llojet e specave përshpejtojnë qarkullimin e gjakut, duke përshpejtuar kështu konsumin e energjisë. majdanozi, kopra dhe borziloku ndihmojnë në largimin e lëngjeve të tepërta.
Zarzavate të freskëta
Zarzavatet janë një burim i fibrave, një numër antioksidantësh dhe një listë e vitaminave thelbësore. Veçanërisht shpesh përdoret për kokteje që djegin yndyrë: majdanoz, lëpjetë, spinaq, selino.
Lëngje dhe pure të frutave dhe perimeve
Lëngje dhe pure nga panxhari, karota, lloje të ndryshme të lakrës, rrënja e selinos, kastravecit, kungujve, etj përdoren gjithashtu si përbërës për koktejet që djegin yndyrë. Ata do të pasurojnë trupin me fibra dhe një numër vitaminash dhe mineralesh thelbësore. E njëjta gjë mund të thuhet për lëngjet dhe puret e bëra nga agrumet, mollët, kumbullat dhe pjeshkat.
Çaj bimor
Baza perfekte për një koktej që djeg dhjamin. Për të përgatitur një pije, mund të përdorni: çaj jeshil me shumicë dhe pa aditivë, kamomil, balsam limoni, nenexhik.
Ekzistojnë disa rregulla për përdorimin e pijeve që djegin yndyrë
Një dridhje e djegies së dhjamit është një rostiçeri ose vakt i plotë.
Këto pije konsumohen 30 minuta para dhe pas trajnimit.
Ju nuk mund të merrni kokteje pak para gjumit, duhet të kalojnë të paktën 40 minuta.
Koktelet që djegin dhjamin nuk rekomandohet të konsumohen në formë të pastër në stomak bosh, është më mirë ta kombinoni me një pjesë të vogël të proteinave: një vezë, një fetë peshk ose mish pule.
Recetë për koktej për djegie të dhjamit
Një tufë spinaq, disa degë selino, një rreth limoni (gëlqere), përzieni në një blender me një gotë ujë të ftohtë (kube akulli). Ata e përdorin këtë pije si një meze të lehtë ose gjysmë ore para ngrënies për të shurdhër ndjenjën e urisë.
