Kanella është një pemë e familjes së dafinës që rritet në zonat tropikale. Para se të futet në raftet, ajo rritet për dy vjet, pas së cilës lëvorja pritet dhe thahet prej saj. Erëza merret nga shtresa e saj e hollë e brendshme.
Përbërja e erëzave
Kanella përmban shumë elementë që kanë një efekt të dobishëm në shëndetin e trupit të njeriut. Erëza përmban vitamina të tilla si retinol, tokoferol, vitamina B / PP / K, acid askorbik, etj. Përveç kësaj, kanella është e pasur me hekur, kalium, mangan, natrium. Përfshin magnez, zink, bakër, fosfor, selen. Ai gjithashtu përfshin taninet, fibrat dietike, fitoncidet, eterët.
Në shumicën e rasteve, kanella përdoret në gatim për të dekoruar produkte të pjekura dhe për të dhënë një aromë të lehtë; ajo shtohet në ëmbëlsira të ndryshme. Erëza shkon mirë me mishin, peshkun e kuq, kërpudhat, kështu që disa amvise e vendosin atë në pjatat e dyta.
Përdorimet medicinale të kanellës
Popujt aziatikë e përdorin kanellën si një shtesë në çaj për ftohjet dhe fatkeqësitë e tjera. Një pije e tillë interesante ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, shërohet nga sëmundjet e rënda, ngroh, lehtëson lodhjen.
Erëza është në gjendje të normalizojë presionin e gjakut në shtëpi. Për të stabilizuar performancën e lartë, kanella është e përzier me kefir. Me hipotension, eteri i kanellës përzihet me ujë.
Vaji i kanellës ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor. Shpesh përdoret në aromaterapi për të rivendosur gjendjen psiko-emocionale.
Me dhimbje koke të forta dhe migrenë, është zakon të fërkoni tempujt dhe ballin me erëza. Kanella gjithashtu ndihmon në patologjitë e zemrës (goditje në tru, sulm në zemër, ishemi), dhimbje të nyjeve.
Kanella mund të përdoret për të përmirësuar gjendjen e flokëve. Efektive si maskë me mjaltë dhe vaj rodhe për alopecinë femërore dhe mashkullore.
Në përgjithësi, kanella në kombinim me mjaltin përdoret pothuajse kudo. Kjo përbërje mund të përdoret për të trajtuar gërvishtjet, ekzemën, formacionet kërpudhore, pickimet e mushkonjave.
Erëza përdoret gjithashtu në luftën kundër plakjes së parakohshme të lëkurës. Për këtë, një maskë është bërë nga kanella, mjalti dhe lëngu i aloe vera.
Kanella ka vlerë në diabetin e sheqerit. Një përzierje e ujit dhe erëzave ndihmon në uljen e niveleve të sheqerit në gjak.
Karakteristikat e dobishme të erëzave për gratë
Kanella ndihmon gratë të rikuperohen më shpejt pasi të kenë një fëmijë. Për këtë qëllim, po përgatitet një zierje me erëza, ujë dhe mjaltë.
Këto përzierje të shijshme janë të dobishme për t'u marrë gjatë ciklit tuaj menstrual. Ato ndihmojnë në heqjen e ndjesive të dhimbshme, ndihmojnë në normalizimin e bollëkut të sekrecioneve dhe niveleve hormonale. Përveç kësaj, kanella plotëson mungesën e hekurit në trup.
Në kozmetologji, erëza përdoret për të hequr qafe puçrrat dhe puçrrat në lëkurë. Për këtë rekomandohet të bëhen sistematikisht maska të ndryshme bazuar në të.
Përfitimet e erëzave për trupin mashkullor
Konsumi i rregullt i enëve të përgatitura me shtimin e kanellës ndihmon për të përmirësuar fuqinë tek burrat. Vitamina A që përmbahet në erëz është një burim i kalciumit dhe hekurit, të cilat normalizojnë funksionalitetin e organeve gjenitale. Kanella përmirëson qarkullimin e gjakut, e cila ka një efekt pozitiv në mbledhjen tek meshkujt. Vaji i bazuar në të eliminon spazmat inflamatore, nxit relaksimin para intimitetit.
Përveç kësaj, erëza ndihmon në luftën kundër sëmundjeve urinare. Ndihmon në pastrimin e trupit nga mikrobet, që është parandalimi i zhvillimit të cistitit, prostatitit, pielonefritit, etj.
Kanellë për fëmijë
Bebeve nuk u duhet dhënë kanellë. Por, për fëmijët e moshës shkollore, kjo do të sjellë shumë përfitime, pasi stimulon aktivitetin e trurit, përmirëson funksionimin e sistemit kardiovaskular dhe mbron nga viruset sezonale. Ndihma ditore e fëmijëve duhet të jetë 2 herë më e vogël se një i rritur. Nëse një fëmijë ka prirje për reaksione alergjike, erëzat duhet t’i jepen me shumë kujdes. Ekziston rreziku që ai të zhvillojë diatezë, skuqje të lëkurës, kruajtje.
Kanellë dobësuese
Ju mund të shpëtoni nga pesha e tepërt duke shtuar kanellë në pjata të ndryshme. Rekomandohet të konsumoni 0,5-1 g erëz gjatë çdo vakti.
Mbështjellësit e kanellës janë efektive. Gjithashtu, me qëllim të humbjes së peshës, mund të përdorni kokteje me erëza me pak kalori. Snacks duhet të zëvendësohen me pije të tilla.
Duhet të kihet parasysh se kilogramët e tepërt nuk do të shkojnë askund nëse kanellës shtohet në produktet e pjekura. Korrigjimi i peshës është i mundur vetëm me një dietë të ekuilibruar, në të cilën nuk ka ushqime të dëmshme.
Kanella ka veti antioksiduese, kështu që ju mund të pastroni trupin në mënyrë efektive nga toksinat dhe toksinat. Përveç kësaj, ajo pak shurdhon ndjenjën e urisë.
Dëmtimi i erëzave
Mos mendoni se një sasi e madhe kanelle do t'ju ndihmojë të arrini më shpejt rezultatin e dëshiruar. Ashtu si çdo produkt tjetër, ju duhet ta përdorni atë në mënyrë të moderuar, duke iu përmbajtur proporcioneve të caktuara dhe kompensimit ditor (1-1, 5 tsp).
Kanella është kundërindikuar në gastrit dhe ulçerë të stomakut. Ndikon negativisht në mukozën e shëndetshme të organeve të brendshme. Përveç kësaj, ia vlen të përmbaheni nga erëza për problemet e veshkave dhe mëlçisë, pasi vendos stres shtesë në këto organe.
Nuk rekomandohet të përdorni kanellë për gratë gjatë shtatëzënësisë, sepse ekziston rreziku i zhvillimit të një reaksioni alergjik në fetus. Ndihmon në rritjen e sasisë dhe cilësisë së qumështit të gjirit, prandaj lejohet në sasi të vogla gjatë laktacionit.
