Përfitimet E Kvasit

Përmbajtje:

Përfitimet E Kvasit
Përfitimet E Kvasit

Video: Përfitimet E Kvasit

Video: Përfitimet E Kvasit
Video: Квашеная капуста. Вы больше НЕ будете КВАСИТЬ по другому! Самый простой и вкусный рецепт КАПУСТЫ! 2024, Marsh
Anonim

Kvass është i freskët dhe gjallërues, pikërisht ajo që ju nevojitet në nxehtësinë e zjarrtë. Kjo pije është pirë për disa mijëra vjet dhe sllavët ishin të parët që e bënë atë. Ka shumë lloje të kvas: luleshtrydhe, mjedër, panxhar, mollë, dardhë, dhe madje edhe me erëza. Nga ana tjetër, ne do të mësojmë më hollësisht për përfitimet e kvasit të bukës, të njohura për ne.

Përfitimet e kvasit
Përfitimet e kvasit

Udhëzimet

Hapi 1

Kvass është një pije ideale verore. Shuan etjen mirë, shton forcë, pasi shteron nxehtësinë dhe mbush trupin me substanca të dobishme. Kvass përmban vitamina të grupit B, C, PP dhe E, kalcium, magnez, fosfor dhe aminoacide të ndryshme, proteina, karbohidrate dhe acide organike.

Hapi 2

Një veti e mirë është që kvas stimulon punën e traktit gastrointestinal, përmirëson metabolizmin dhe vepron në stomak, si kefir, duke mbajtur një mikroflorë të shëndetshme. Ndihmon në lehtësimin e peshës në bark pas ngrënies së tepërt dhe ka një efekt të butë laksativ.

Hapi 3

Vihet re se me përdorimin e shpeshtë, por jo të tepruar të kvasit, smalti i dhëmbëve forcohet, flokët bien më pak, thonjtë e brishtë zhduken. Dhe, në sajë të përmbajtjes së majave në kvas, aknet dhe pustulat në lëkurë zhduken. Për të përmirësuar gjendjen e flokëve dhe lëkurës, kvas zbatohet nga jashtë, duke shpëlarë flokët dhe duke bërë locione në fytyrë.

Hapi 4

Pirja e kvas gjatë shtatzënisë do të sjellë gjithashtu shumë përfitime për ju dhe fëmijën tuaj, nëse nuk ka kundërindikacione. Ndihmon në rritjen e imunitetit dhe plotësimin e vitaminave. Sigurisht, nuk duhet të rrëmbeni shumë me këtë pije për shkak të rrezikut të shtimit të kilogramëve të tepërt. Ka 21 kcal për 100 ml të pijeve.

Hapi 5

Edhe ato të dobishme kanë kundërindikacione. Kështu, për shembull, kvas nuk rekomandohet për njerëzit me urolitiazë, presion të lartë të gjakut, sëmundje të veshkave, çrregullime të traktit gastrointestinal (kolit, fryrje të shtuar, diarre), si dhe për njerëzit me gastrit dhe ulçera të stomakut. Gratë shtatzëna nuk duhet të pinë pije nëse ekziston kërcënimi i ndërprerjes së shtatzënisë dhe rritja e tonit të mitrës.

Hapi 6

Fatkeqësisht, pijet në dyqane të etiketuara "Kvass" janë larg një pije të vërtetë për nga përbërja dhe origjina e tyre. Ato përmbajnë shumë kimikate dhe konservantë, kështu që një produkt i tillë nuk do t’i sjellë dobi trupit. Shtë më mirë nëse nuk jeni dembel dhe përgatisni një pije freskuese vetë në shtëpi. Për më tepër, ka kaq shumë receta të ndryshme në Internet.

Recommended: