Lëngjet janë shumë të dobishme. Secili individualisht dhe në kokteje, ato kanë efekte të ndryshme. Disa e ndihmojnë trupin të pastrohet, të fitojë forcë, të tjerët - të qetësohen dhe të përmirësojnë shëndetin.
Për të hequr toksinat nga trupi që janë grumbulluar për një periudhë të gjatë kohore, lëngu i rrushit ndihmon mirë.
Për tu rikuperuar:
1 portokall, 1/3 grejpfrut, 1/3 limon me gjallëri, i rekomanduar pas një dite të vështirë pune ose pasi keni ngrënë një vakt të rëndë.
Për ftohjet:
1 portokall i madh, gjysmë limoni me gjallëri, 1/4 filxhan ujë mineral.
Për humbje peshe:
Gjysmë grejpfrut rozë, 2 mollë. Pini midis vakteve.
Për të pastruar gjakun:
3 mollë të ëmbla, 8 luleshtrydhe. Lëng i shijshëm.
Për të përmirësuar fytyrën:
8 luleshtrydhe, 2 degë rrushi jeshil.
Për të mbështetur sistemin imunitar:
3 karota, 1 tufë selino, 1 mollë, gjysmë panxhar, gjethe gruri të mbirë, pak majdanoz.
Për të forcuar sistemin nervor:
Gjysmë domate, 100 g lakër, 2 tufa selino.
Për të përmirësuar gjendjen e lëkurës:
6 copë karrota, gjysmë piper jeshil. Ndihmon në luftën kundër aknes.
Për të forcuar gjakun me hekur:
5 copë. karota, 6 gjethe spinaqi, 4 gjethe marule, 1/4 rrepa, 2 degë majdanozi.
Për të përmirësuar funksionimin e stomakut:
Gjysmë domate, 100 g lakër, 2 tufa selino.
Për të forcuar kockat:
5 copë. karota, 4 gjethe lakre, 2 degë majdanozi, gjysmë molle.
Për të përmirësuar gjumin:
5 copë. karota, 2 kërcell selino, një tufë majdanoz.
Për shëndet të mirë:
1 hurmë, 1 rreth ananas, 1 dardhë.
