Askush nuk dyshon se lëngu është i shëndetshëm, por cilin lëng duhet të zgjidhni nga një shumëllojshmëri e madhe për të ndihmuar shëndetin tuaj?
- Lëngu i kajsisë është i mirë për miopinë, nxit funksionimin e mirë të zemrës dhe mëlçisë dhe përmirëson lëkurën.
- Lëngu i ananasit mpreh shqisat dhe gjithashtu nxit djegien e dhjamit, gjë që mund t’ju ndihmojë të humbni peshë.
- Lëngu i portokallit është i dobishëm për gjendjet astenike, hipotensionin, neurozat, stresin nervor. Të gjithë e dinë që portokajtë janë të pasuruar me vitaminë C dhe vitamina B. Kjo do t’ju ndihmojë me ftohjet dhe helmimet.
- Lëngu i rrushit do të ndihmojë në prishjen, rraskapitjen dhe madje edhe aneminë. Thisshtë ky lëng që rekomandohet për fëmijët.
- Lëng qershie. Pasi të keni pirë këtë lëng, do të ndiheni të ngopur, pasi aktivizon enzimat.
- Lëngu i shegës rrit imunitetin. E domosdoshme për sëmundjet e traktit biliar, hipertensionin, aneminë dhe arterosklerozën. Ndihmon në bronkit dhe ftohje. Lëngu përmirëson funksionimin e mushkërive dhe veshkave, gjëndrës tiroide dhe shpretkës, si dhe gjendjen e lëkurës së flokëve.
- Lëngu i grejpfrutit normalizon presionin e gjakut dhe metabolizmin. Ju nuk duhet ta përdorni këtë lloj lëngu për njerëzit që kanë probleme me presion të lartë të gjakut, sëmundje të zemrës ose alergji.
- Lëngu i dardhës ndihmon në ditët e agjërimit, pasi parandalon mbipesha.
- Lëngu i karrotës përmban provitaminën A, e cila ndikon në bukurinë e lëkurës, gjendjen e traktit gastrointestinal, si dhe mprehtësinë e shikimit. Përmban shumë acid folik dhe kalium.
- Lëngu i limonit ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kokës.
- Lëngu i detit përmban shumë acide organike, vitamina, minerale dhe disa lloje të antibiotikëve bimorë. Qetëson sistemin nervor. Ndihmon në ngërç dhe ënjtje.
- Lëngu i pjeshkës ndihmon në sëmundjet e zemrës. Parandalon zhvillimin e një sulmi në zemër, pasi përmban kripëra kaliumi.
- Lëngu i kumbullës normalizon funksionin e zorrëve, duke kursyer kështu nga kapsllëku.
- Lëngu i domates mbron nga kanceri sepse përmban likopen.
- Lëngu i rrushit të zi djeg dhjamin dhe rrit imunitetin.
- Lëngu i trëndafilit rrit aftësinë e punës, përmirëson oreksin dhe metabolizmin, dhe rrit sistemin imunitar.
- Lëngu i mollës forcon kockat. I pasur me hekur.
Të gjithë lëngjet e mësipërm rekomandohet të pihen vetëm të shtrydhura fllad.
