Çfarë është Shambhala? Ky është një vend misterioz, me sa duket në Tibet, i cili përmendet në mësimet Budiste. Ky është një vend që eksiton mendjet e kërkuesve të së vërtetës më reale të botës. Dhe fenugreek e mrekullueshme e bimës quhet gjithashtu shambhala. Kjo bimë do të ndihmojë në trajtimin e shumë sëmundjeve dhe është e përshtatshme si erëza.
Çfarë është fenugreek
Fenugreek është një bishtajore vjetore me një erë të fortë dhe të hidhur. Në habitatin e tij natyror, ai mund të gjendet në vende të ndryshme, por më shpesh në zonat malore. Lartësia e saj arrin 60 centimetra, dhe lulëzon në maj dhe qershor.
Fenugreek ka një numër të madh të emrave të ndryshëm dhe më të pakonceptueshëm: shambhala, fenugreek, tërfili i ëmbël blu, sanë greke, helba, brirë dhie, gunba, kapele me kokë, bar deve, shamrockë dhie blu, methi, chaman. Mund të ketë edhe emra të tjerë. Por nuk është emri që ka rëndësi, por vetitë e kësaj bime.
Fenugreek përdoret si erëza medicinale, kozmetike dhe erëza. Si erëza, përdoret në pjatat indiane, në pjatat e mishit. Farat e saj janë të përfshira në erëza të ndryshme, për shembull, hops-suneli, chaman dhe të tjerët. Enët e mishit mund të stinëzohen jo vetëm me fara, por edhe me lastarë të rinj.
Indikacionet dhe kundërindikacionet
Fenugreek ka veti anti-inflamatore, antibakteriale, tonike dhe antifungale. Falë vitaminave C, B2, B9 të përfshira në përbërjen e saj, bima ndihmon në forcimin e imunitetit, përmirësimin e formimit të gjakut dhe rritjen e vigjilencës. Bari përmban magnez, kalium dhe natrium. Këto makroelementë ndihmojnë në normalizimin e ekuilibrit të ujit të trupit, zvogëlojnë dhe parandalojnë ënjtjen dhe qetësojnë sistemin nervor. Substancat aktive në fenugreek ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe ulin nivelet e kolesterolit. Marrja e tij si një masë parandaluese mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, sulmeve të zemrës dhe goditjeve në tru.
Përveç një numri të madh të vetive të dobishme, ajo ka veti të forta antioksiduese, që do të thotë se shtyn procesin e plakjes, përmirëson mirëqenien e përgjithshme, shëron trupin dhe përmirëson funksionimin e të gjitha organeve. Në raste të ndryshme, mjeti përdoret në mënyra të ndryshme. Mund të bëni çaj, mund ta përzieni me xhenxhefil, lëng limoni dhe mjaltë, mund ta ngjisni me hurma, kajsi të thata, fiq dhe mjaltë, ose mund të shtoni lastarë të freskët në sallata dhe pjata të tjera.
Kjo bimë është unike, por përdorimi i saj ka disa ndalesa. Fenugreek është kundërindikuar në astmë, shtatzëni, onkologji dhe gjakderdhje të mitrës, pasi zvogëlon mpiksjen e gjakut. Gjithashtu, nuk përdoret për diabet, hipertension dhe për trajtimin e fëmijëve. Përdorimi i tij mund të shkaktojë një reaksion alergjik.
Çaji shërues është i lehtë për t’u përgatitur: shtypni një lugë çaji fara në një llaç, zieni një gotë ujë, derdhni farat dhe lëreni për 3 minuta.
Kur të merrni fenugreek
Nuk ka ndonjë indikacion të drejtpërdrejtë që çaji i tillë nuk duhet të merret gjatë natës. Por duke pasur parasysh efektin e saj mjaft të fortë në trup, është më mirë të përmbaheni nga marrja e çajit prej tij gjatë natës. Përveç kësaj, fenugreek është kundërindikuar në hipertension, mjaft ndoshta sepse mund të rrisë pak tensionin e gjakut.
Gjithashtu, aftësia e tij për të dhënë forcë, energji, për të rritur qarkullimin e gjakut dhe efekti i tij i butë laksativ nuk janë në favor të marrjes së çajit gjatë natës. Do të ishte më korrekte ta pini atë në mëngjes. Ka rekomandime për ta marrë atë për humbje peshe në mëngjes. Në çdo rast, ia vlen të konsultoheni me mjekun tuaj se si ta përdorni fenugreek si duhet.
