Disa prej nesh janë shumë pa dallim në ushqimin tonë dhe e bëjnë mbushjen e stomakut një përparësi kryesore. Por trupi ynë është mjaft i zgjuar dhe mund të reagojë shumë agresivisht ndaj eksperimenteve të tilla me ushqimin, duke shkaktuar dispepsi, sëmundje të ndryshme dhe përkeqësim të mirëqenies. Dikush nis rrugën e vërtetë dhe fillon të hajë siç duhet, ndërsa pjesa tjetër shtyp simptomat e shfaqura me ilaçe dhe vazhdon të hajë si zakonisht.
Në shiritin tonë, është zakon të shërbejmë pure patatesh me një kotele ose makarona me lëng mishi për drekë. Ky kombinim i ushqimeve është i papranueshëm, sepse duke qenë në stomak në të njëjtën kohë, ato ndërhyjnë në tretjen e njëri-tjetrit.
Nëse i besoni reklamave, atëherë vaji i ullirit është shumë më i shëndetshëm se vaji i lulediellit dhe nuk përmban aspak kolesterol. Kolesteroli në vajin e perimeve nuk përmban apriori, sepse është yndyrë me origjinë shtazore. Kur nxehet mbi 40 gradë, vaji i ullirit humbet të gjitha vetitë e tij të dobishme, prandaj rekomandohet të përdoret vetëm në përgatitjen e sallatave, dhe për tiganisjen e cutlets, patate dhe peshk, është më mirë të përdorni vajin e zakonshëm të lulediellit.
Disa, në mënyrë që të ulin fuqinë e alkoolit, e hollojnë atë me pije të gazuara, të tilla si kola ose ujë mineral. Alkooli nga një koktej i tillë absorbohet shumë më shpejt, duke shkaktuar dehje të hershme dhe një hangover të rëndë në mëngjes.
Shumë janë mësuar të hanë fruta pas drekës, por kjo është absolutisht e pamundur të bëhet. Një vakt i bollshëm tretet për rreth dy deri në tre orë, dhe frutat - jo më shumë se gjysmë ore. Ndërsa janë në majë të pjesës tjetër të ushqimit, fermentimi fillon në stomak, i cili është i mbushur me fryrje dhe rritje të prodhimit të gazit.
Ne folëm për produktet dhe pjatat që nuk mund të përzihen me njëra-tjetrën. Ekziston edhe një kategori e produkteve që duhet të konsumohen në mënyrë rigoroze veçmas nga ushqimet e tjera:
Ky produkt konsiderohet si një nga më të lehtët, i cili nuk merr më shumë se 20 minuta për tu tretur. Nëse pjepri përzihet me ushqime të tjera, pjepri do të duhet të qëndrojë në stomak shumë më gjatë, gjë që çon në dhimbje epigastrike, fryrje dhe shqetësime të tjera.
Qumësht
Jo më kot është shpikur natyra që foshnjat, si njerëzit ashtu edhe kafshët, ushqehen ekskluzivisht me qumësht dhe, duke u rritur, e braktisin plotësisht këtë produkt. Nuk është sekret që qumështi përmban mjaft proteina dhe yndyrna, prandaj nuk duhet të përzihet me produkte të tjera, por ekziston një nuancë tjetër kur pini qumësht. Kur hyn në stomak nën ndikimin e enzimave, qumështi kthehet në një masë gjizë, e cila ndërhyn në tretjen e pjesës tjetër të ushqimit, e cila është e mbushur me çrregullime të tretjes. Prandaj, qumështi konsumohet më mirë veçmas nga produktet e tjera.
