Karakteristikat e dobishme të vezëve të thëllëzave janë të njohura për një kohë të gjatë. Tashmë egjiptianët e lashtë e përdorën në mënyrë aktive këtë produkt të vlefshëm për të përmirësuar shëndetin dhe tonifikimin e trupit. Sot, vezët e thëllëzave përdoren përsëri në dietat në të gjithë botën.
Vezët e trembem - një depo e lëndëve ushqyese
Vezët e thëllëzave janë me madhësi të vogël dhe ngjyrë të pazakontë prej mermeri. Ky produkt është disa herë më pak se "dhuratat" e zakonshme të pulës. Sidoqoftë, përqendrimi i lëndëve ushqyese në vezët e thëllëzave është mahnitës. Ky rast është një ilustrim i përsosur i thënies popullore: "rrotulla është e vogël, por e shtrenjtë".
Mesatarisht, një vezë thëllëzë peshon rreth 12 g, e cila përmban një kompleks unik të mineraleve dhe vitaminave. Produkti është i pasur me aminoacide të dobishme (glicinë, tirozinë, lizozimë, etj.), Hekur, magnez, kalium, natrium, fosfor, vitamina të grupit B, PP, A. Shkencëtarët i kushtojnë vëmendje sasisë së elementeve që përmbahen në një thëllëzë veza është disa herë më e lartë se ato sasia në produktin e pulës.
Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet jo vetëm përbërësit të brendshëm të vezëve të thëllëzave, por edhe lëvozhgës së tyre. Isshtë njohur si një burim i pazëvendësueshëm i kalciumit, i cili absorbohet mirë nga trupi. Teprica nuk depozitohet në kocka dhe nuk zhvillohet në ICD, por sekretohet natyrshëm. Gjithashtu, guaska përmban rreth 27 elementë të dobishëm, ndër të cilët vlen të theksohet squfuri, bakri, zinku, hekuri, fluori.
Kush përfiton nga vezët e thëllëzave?
Elementet e dobishme që gjenden në vezët e thëllëzave janë thelbësore për jetën produktive të trupit të njeriut. Ato përmirësojnë metabolizmin, forcojnë kockat, sistemin imunitar dhe kanë një efekt të madh në pamjen e jashtme. Pothuajse çdo kategori e qytetarëve do të gjejë përfitime për veten e tyre në vezët e thëllëzave.
Për fëmijët e vegjël, mjekët rekomandojnë futjen e lëvoreve të shtypura të vezëve në dietë që nga mosha një vjeç. Produkti ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e indeve të eshtrave, ndihmon në heqjen e disa lëndimeve dhe sëmundjeve të lindura dhe të fituara (për shembull, anemi, osteoporozë, rakitizëm, etj.). Për fëmijët më të mëdhenj, vezët e thëllëzave do të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar dhe sistemit nervor, në përmirësimin e përqendrimit dhe kujtesës dhe në shmangien e prishjes së dhëmbëve.
Vezët e trembem gjithashtu do të jenë me interes për burrat. Studimet kanë treguar se konsumimi i rregullt i produktit përmirëson potencën dhe performancën seksuale në çdo moshë. Për ta bërë këtë, vezët e trembem duhet të merren në stomak bosh.
Për njerëzit e moshuar, vezët e thëllëzave do të ndihmojnë në heqjen e kolesterolit të tepërt dhe parandalimin e bllokimit të enëve të gjakut. Gjithashtu, produkti do të forcojë kockat, të cilat bëhen më të brishta me moshën, normalizojnë presionin e gjakut dhe ndihmojnë në çrregullimet e stomakut dhe zorrëve. Për qëllime parandaluese, mjekët rekomandojnë përdorimin e produktit për të paktën 2 javë.
Vezët e shkurtërave janë veçanërisht të dobishme për gjysmën e bukur të njerëzimit. Aminoacidi tirozinë ka një efekt të dobishëm në lëkurë. Substanca në mënyrë aktive "lufton" shenjat e plakjes, eliminon inflamacionin dhe rikthen një çehre të shëndetshme në fytyrë. Shtoni vezë thëllëzash në dietën tuaj nëse doni të shijoni lëkurë të butë dhe elastike për një kohë të gjatë.
Lëvozhgat e vezëve në formë të grimcuar përshkruhen gjatë shtatëzënësisë. Kompenson mungesën e kalciumit, në mënyrë që nëna e ardhshme të mos shqetësohet për gjendjen e flokëve, thonjve dhe dhëmbëve pas lindjes.
