Ju duhet të kujdeseni për shëndetin e trupit gjatë gjithë vitit, por në verë është shumë më e lehtë për ta bërë këtë për shkak të sasisë së madhe të perimeve të freskëta, një shumëllojshmëri frutash dhe një deti me gjelbërim. Moti i nxehtë kontribuon në faktin që ushqimet e rënda dhe të yndyrshme përjashtohen nga dieta, dhe ato zëvendësohen nga produkte që synojnë detoksifikimin e trupit.
Majdanoz Majdanozi jo vetëm që shtyp oreksin, duke zvogëluar kështu vëllimet, por gjithashtu përmirëson funksionin e mëlçisë, dhe gjithashtu heq toksinat dhe lëngjet e tepërta nga trupi. Shtë e njohur gjithashtu për një numër të madh të substancave të dobishme, duke përfshirë vitaminat A dhe C, elementët gjurmë magnez, kalium dhe hekur, enzima të ndryshme dhe madje insulinë, e cila rregullon nivelet e sheqerit në gjak. Përveç kësaj, majdanozi është i pasur me acid folik, i cili është tepër i dobishëm për trupin e femrës. Majat e panxharit Në shikim të parë, jo pjata më e shijshme, por mund të pastrojë mëlçinë dhe zorrët, dhe më butë sesa perimet rrënjë. Përveç kësaj, majat përmbajnë vitaminë C dhe acid folik. Për ata që duan të përmirësojnë metabolizmin dhe të largojnë toksinat nga trupi, majat e panxharit janë ndihmësi ideal. Hudhra e re Ky produkt është i dobishëm në çdo kohë të vitit, por vitaminat dhe mineralet më të vlefshme përmbahen në hudhrën e re. Këto janë acid askorbik, vitamina dhe minerale hekuri, kalciumi dhe jodi. Si një antibiotik natyral, hudhra mund të luftojë një larmi të gjerë bakteresh dhe virusesh. Gjithashtu, ky produkt është i aftë të ulë presionin e gjakut. Selino Përmirëson prodhimin e lëngut të stomakut, përmirëson tretjen dhe metabolizmin e kripës së ujit. Falë përmbajtjes së lartë të vitaminave, selino ndihmon të jetë në gjendje të mirë dhe të ndihet i fuqishëm dhe plot energji. Ai jo vetëm që parandalon depozitimin e dhjamit, por gjithashtu pastron në mënyrë të përsosur mëlçinë dhe veshkat. Boronicat Një thesar i vitaminave, karotenoideve, antocianinave, falë të cilave rritet efekti i antioksidantëve. Boronicat pastrojnë enët e gjakut dhe i bëjnë qelizat elastike. Dhe, sigurisht, ajo largon toksinat, toksinat dhe substancat e tjera të dëmshme nga trupi. Qershi të ëmbla Hani për mëngjes qershia e ëmbël mund të zgjojë sistemin e tretjes. Për më tepër, normalizon funksionimin e veshkave dhe stomakut. Falë këtij kokrra të kuqe të shijshme, helmet dhe toksinat largohen nga trupi, dhe puna e veshkave është përmirësuar ndjeshëm. Luleradhiqet, hithrat e mbledhura larg qytetit, luleradhiqet dhe hithrat jo vetëm që do të largojnë lëngun e tepërt nga trupi, por gjithashtu do të pastrojnë gjakun.
