Si Ta Përdorni Avokadon

Përmbajtje:

Si Ta Përdorni Avokadon
Si Ta Përdorni Avokadon

Video: Si Ta Përdorni Avokadon

Video: Si Ta Përdorni Avokadon
Video: Avokado, Një në ditë zgjat jetën - SHENDETESI ZICO TV 2024, Marsh
Anonim

Avokadot janë veçanërisht të pasura me kalium dhe acid folik, për të cilat trupi ynë ka nevojë. Dolli me avokado është një pjatë tradicionale në Izrael. Avokado duhet të jetë shumë e pjekur dhe mishi duhet të jetë i butë si gjalpi. Një vezë e zier shkon mirë me tulin e frutave dhe hudhra do t’i shtojë gjellë tërësisë. Pasta është e butë dhe pak pikante.

Si ta përdorni avokadon
Si ta përdorni avokadon

Është e nevojshme

    • 1 avokado e pjekur
    • 2 vezë
    • 2 thelpinj hudhre
    • 2 lugë majonezë
    • 1 lugë çaji lëng limoni
    • Kripë
    • piper i zi i bluar

Udhëzimet

Hapi 1

Gatuajini vezët të ziera fort për 10 minuta. Ne ftohim dhe pastrojmë.

Hapi 2

Prisni avokadon në gjysmë.

Hapi 3

Ne heqim kockën dhe nxjerrim të gjithë pulpën me një lugë.

Hapi 4

Sasi e vogël tul me lëng limoni.

Hapi 5

Grini vezët dhe avokadon me një pirun derisa të bëhet pastë.

Hapi 6

Qëroni hudhrën dhe kalojeni atë përmes një shtypës hudhre.

Hapi 7

Shtoni hudhër dhe majonezë në përzierje. Përzieni gjithçka mirë.

Hapi 8

Kripë dhe piper paste.

Hapi 9

Përhapni makaronat në tost dhe shërbejeni si një meze të lehtë.

Recommended: