Sallata me rrepkë është shumë e shëndetshme, sidomos në pranverë. Rrepka ndihmon në ngritjen e tonit të përgjithshëm të trupit, si dhe reziston ndaj viruseve dhe ftohjeve.
Është e nevojshme
2 karota, 2 rrepkë të bardhë, 200 gram lakër të bardhë, 3 mollë të tharta, 200 gram salcë kosi, 200 gram majonezë, bimë, kripë për shije
Udhëzimet
Hapi 1
Qëroni rrepkën, pije dhe vendoseni në ujë të ftohtë për 20 minuta.
Hapi 2
Grijeni rrepkën në një rende të trashë, sezoni me gjysmën e majonezës dhe vendoseni në shtresën e parë në një tas sallatë.
Hapi 3
Grijeni karotat e qëruara në një rende mesatare, kripën dhe sezonin me gjysmën e salcë kosi. Vendosni karotat në mënyrë të barabartë mbi rrepkë.
Hapi 4
Qëroni mollët, grijeni në rende të trashë, përzieni me majonezën e mbetur dhe shtrijeni në shtresën tjetër.
Hapi 5
Prisni lakër imët, mbani mend mirë me duart tuaja, kripë dhe sezoni me salcë kosi. Vendosni lakrën në majë të mollëve.
Hapi 6
Prisni imët zarzavatet dhe spërkatni lakrat. Vendoseni sallatën në të ftohtë për 2 orë.
