Victoria Secret është një markë e famshme e të brendshmeve që reklamon vajza me formë mahnitëse. Ata i arrijnë ato me ndihmën e trajnimit intensiv dhe ushqimit të veçantë. Le të mësojmë më shumë për ushqimin e tyre dhe disa shtesa sekrete.
Midis modeleve të Victoria Secret, ekziston një dietë më e zakonshme, e llogaritur për 14 ditë. Gjatë tij, sheqeri, kripa, alkooli, kafeja përjashtohen. Ju duhet të pini të paktën 2 litra ujë në ditë. Menuja përpilohet për një javë dhe përsëritet në rend të kundërt në javën e tretë.
Mëngjesi: çaj jeshil. Dreka: 2 vezë të ziera dhe 1 domate. Darka: peshk në avull me spinaq.
Mëngjesi: Çaj jeshil, 130 g gjizë. Dreka: Sallatë me peshk, domate dhe zarzavate të avulluara, të kalitur me vaj ulliri dhe limon. Darka: një gotë kefir.
Mëngjesi: Çaj jeshil, sanduiç me bukë kokërr me një fetë djathë. Dreka: viçi i zier me sallatë jeshile. Darka: 2 vezë të ziera.
Mëngjesi: Çaj jeshil dhe mollë jeshile. Dreka: supë me perime, pa patate. Darka: peshk në avull me perime.
Mëngjesi: Çaj i zi dhe karota të grira me mollë dhe lëng limoni. Dreka: gjoks pule në avull me domate dhe barishte. Darka: 100 g gjizë dhe gjysmë gote kefir.
Mëngjesi: Çaj jeshil me një fetë bukë me drithëra dhe një portokall. Dreka: peshk në avull me perime. Darka: viçi i zier me sallatë domate dhe zarzavate.
Mëngjesi: çaj i zi me limon. Dreka: gjoks pule në avull me oriz të zier. Darka: 1 vezë e zier.
Sigurisht, dieta është shumë efektive, por jo të gjithë mund ta përballojnë atë për arsye shëndetësore. Jo të gjitha modelet e përdorin atë, por të gjithë duken mirë. Vetëm se secili ka sekretin e vet. Për shembull, Gisele Bundchen nuk konsumon sheqer dhe alkool, dhe ha mish vetëm një herë në 2 javë, Candice Svenpole ha një sasi ushqimi me grusht në të njëjtën kohë, dhe Heidi Klum ha vetëm ushqime të papërpunuara. Adriana Lim rekomandon të hani një dietë të shëndetshme. Këtu është një menu shembull:
bollgur në ujë (pa vaj dhe sheqer). Kos me yndyrë të ulët ose 3 të bardha vezësh me djathë, fruta dhe çaj jeshil pa sheqer.
peshk ose pulë në avull, sallatë jeshile dhe çaj i zi pa sheqer.
oriz kafe dhe një fetë peshk ose pulë në avull me perime, çaj jeshil pa sheqer.
Ata janë shumë të dhënë pas modeleve dhe koktejit të mrekullueshëm të gjelbër, i cili përdoret në vend të një prej vakteve. Healthyshtë e shëndetshme, e kënaqshme dhe largon toksinat nga trupi. Dhe përbërja është si vijon: kërcell selino, kivi, banane, qumësht orizi, pluhur spiruline, krunde, dhe ata gjithashtu e duan çajin e xhenxhefilit për vetitë e tij të djegies së yndyrave.
Sigurisht, format e përsosura nuk janë vetëm ushqimi dhe dieta e duhur, por edhe trajnimi i përmirësuar. Shumë nga modelet kombinojnë disa lloje të stërvitjeve të ndryshme, duke bërë disa orë në ditë.
