Frutat e domates konsiderohen perime me pak kalori. Ato përmbajnë sheqer, fruktozë, glukozë, acid folik, si dhe fibra dhe pektinë. Frutat përmbajnë shumë vitamina të ndryshme, veçanërisht E, C dhe B. Frutat janë të pasura me acide organike. Acidet si acidet tartarik, malic, oxalic dhe citric janë gjithashtu të pranishme në domate. Dhe karotina natyrale që përmbahet në fruta i bën domatet të kuqe. Domatet janë një antioksidant i shkëlqyeshëm. Domatet e verdha nuk kanë të njëjtat cilësi të dobishme si ato të kuqe.
Domatet, ose siç quhen domate, janë bimë njëvjeçare dhe barishtore. Këto janë perime që janë të afërm të kulturave të tilla si patëllxhan, patate, etj. të cilat janë pjesë e familjes së kungullit të natës.
Frutat e domates konsiderohen perime me pak kalori. Ato përmbajnë sheqer, fruktozë, glukozë, acid folik, si dhe fibra dhe pektinë. Frutat përmbajnë shumë vitamina të ndryshme, veçanërisht E, C dhe B. Frutat janë të pasura me acide organike. Acidet si acidet tartarik, malic, oxalic dhe citric janë gjithashtu të pranishme në domate. Dhe karotina natyrale që përmbahet në fruta i bën domatet të kuqe. Domatet janë një antioksidant i shkëlqyeshëm. Domatet e verdha nuk kanë të njëjtat cilësi të dobishme si ato të kuqe.
Përfitoni. Me hipertension, ngrënia e domateve ndihmon në uljen e presionit të gjakut. Për të parandaluar kancerin, mjekët rekomandojnë të hani domate të pjekura. Ata janë shumë të mirë për të ndihmuar sistemin kardiovaskular dhe tretës. Me një sëmundje të tillë si venat me variçe, është e nevojshme të lyeni këmbët me pure domate për qarkullim më të mirë të gjakut. Thenjtja do të qetësohet.
Nëse ka një ulçerë, një djegie ose një gërvishtje të vogël në trup, domatja duhet të gatuhet, të shtrydhet dhe masa që rezulton të aplikohet në lëkurën në të cilën ka dëmtime. Ngrënia e një pjate sallatë domate çdo ditë, e cila mund të zëvendësohet me një gotë me lëng domate të shtrydhur fllad, rrudhat në lëkurën e njeriut nuk janë aq të dukshme, ajo plaket më ngadalë. Fërkimi i një fruti të pjekur në një rende dhe shtimi i gjysmë lugë çaji patate ose niseshte misri në këtë masë, ju merrni një maskë të shkëlqyeshme për fytyrën. Do të ndihmojë ata me lëkurë të yndyrshme dhe problematike për ta zbardhur atë dhe për të hequr poret. Domatet kanë aftësinë për të holluar gjakun, gjë që ndihmon në heqjen e mpiksjeve të gjakut.
Për një person që dëshiron të humbasë peshë, nuk ka dietë më të mirë se domatja. Pulpa e domates pastron enët e gjakut të njeriut nga kolesteroli. Domatja është një perime me pak kalori dhe nuk ka aspak yndyrë. 100 g domatja përmban vetëm 22 kalori. Dieta me domate i lejon njerëzit të humbin peshë shumë shpejt dhe në mënyrë efektive. Por një dietë e tillë ndiqet vetëm në verë, frutat e dimrit nuk janë të pranueshëm për këtë, sepse ato përmbajnë një sasi të madhe kimikatesh. Me një dietë të tillë, mund të humbni një kilogram në një ditë dhe të përmirësoni lëkurën dhe fytyrën tuaj. Veryshtë shumë e nevojshme të mbani mend, duke respektuar këtë dietë, do të duhet të ndaloni pirjen e alkoolit, pasi produkte të tilla si domate dhe alkool nuk mund të kombinohen.
Ekspertët veçanërisht rekomandojnë ngrënien e domateve për adhuruesit e mishit. Kjo perime shkatërron toksinën e dëmshme që grumbullohet në stomak. Domatet gjithashtu përmirësojnë funksionin e veshkave. Këto fruta janë të mira edhe për shëndetin e burrave. Ata prodhojnë fitosterol, i cili ka një efekt pozitiv në potencë. Veryshtë shumë mirë të hani domate për njerëzit që vuajnë nga anemia.
Dëmtimi. Megjithëse frutat e domateve, perimet janë shumë të dobishme, ka disa sëmundje në të cilat, ju duhet t'i hani ato me shumë kujdes, dhe nëse është e mundur, të refuzoni krejtësisht.
Domatet nuk duhet të hahen nga njerëzit që vuajnë nga sëmundja e gurëve të tëmthit, osteoporoza ose dhimbje të kyçeve. Alergjitë mund të shfaqen gjithashtu nëse trupi i njeriut është i prirur ndaj kësaj sëmundjeje. Acidi oksalik i gjetur në fruta mund të përkeqësojë sëmundje të tilla si përdhes.
Domatet e kripura ose turshi, për shkak të uthullës në marinadë, duhet të hahen me shumë kujdes nga njerëzit me probleme të veshkave ose hipertension.
Kur zgjidhni domate për veten tuaj, duhet të merrni fruta të mesme. Shtë më mirë të mos blini domate të thërrmuara ose të prishura. Duhet ta dini që një domate e pjekur ka erë, frutat e papjekura nuk mbajnë erë në asnjë mënyrë. Frutat që janë rritur në fushë të hapur janë shumë më të shijshëm dhe më të shëndetshëm.
