Shkencëtarët nuk pushojnë kurrë të na mahnitin me zbulimet e tyre. Kohët e fundit, një nga studimet e tyre tregoi se ushqime të caktuara mund të kenë efekte jashtëzakonisht negative në trupin e mashkullit. Për çfarë po flasim dhe çfarë saktësisht nuk këshillohen të hanë burrat?
Udhëzimet
Hapi 1
Sipas shkencëtarëve, mishi i skuqur është armiku numër një për shëndetin e burrave. Për më tepër, ajo që shijon më mirë - kore e skuqur - përbëhet tërësisht nga kancerogjenët. Dhe, nga ana tjetër, provokojnë sëmundje të sistemit kardiovaskular dhe kancer.
Hapi 2
Vezët e fërguara përfshihen gjithashtu në ushqimet e rrezikshme. Rezulton se një vezë pule përmban rreth dyqind miligramë kolesterol, 60% e kësaj mase veze janë yndyrna, dhe një e treta e tyre janë të ngopura. Epo, kolesteroli, siç e dinë të gjithë, është rruga e drejtpërdrejtë dhe e shkurtër për sëmundje të tilla si ateroskloroza dhe mosfunksionimi erektil.
Hapi 3
Në vendin e tretë në këtë listë është mishi i përpunuar dhe djathi, për të qenë më të saktë, djathi i përpunuar. Përveç kancerogjenëve, ai përmban nitrosamina. Këto substanca lehtë mund të shkaktojnë kancer. Për më tepër, nitrosaminat ndikojnë negativisht në nivelin e hormoneve mashkullore dhe prodhimin e spermës. Me kalimin e kohës, e gjithë kjo mund të çojë në pasoja të trishtueshme, domethënë, infertilitetit.
Hapi 4
Secili prej këtyre ushqimeve të pashëndetshme mund të zëvendësohet me ato më të shëndetshëm. Për shembull, peshku me vaj i detit është një alternativë e shkëlqyeshme për mishin e skuqur. Peshku përmban acide yndyrore të pangopura, omega-3, të cilat janë të mira në largimin e kolesterolit nga trupi, dhe për më tepër, ato parandalojnë rritjen e qelizave kancerogjene. Vezët e fërguara mund të zëvendësohen plotësisht me miell tërshëre. Për fat të keq, jo çdo njeri e do qullën, por ndoshta fakti që bollguri përmban fibra të trashë që ndihmojnë në uljen e niveleve të kolesterolit në trup do të jetë bindës. Sa i përket suxhukut, ai mund të zëvendësohet me kërpudha dhe ushqim deti. Përleshjet dhe midhjet përmbajnë një sasi të madhe të zinkut, i cili ka një efekt të mirë në lëvizjen e spermatozoideve. Nga ana tjetër, kërpudhat përmbajnë të gjitha vitaminat B që janë të nevojshme që sistemi nervor të funksionojë mirë dhe të luftojë kancerin.
