Numri i adhuruesve të një pije të mrekullueshme siç është kafeja është i madh. Dhe ndoshta do të kishte qenë edhe më shumë nëse kafeja nuk do të ishte aq e diskutueshme. Sa më shumë është shkruar për përfitimet e kafesë, sa për rreziqet. Duket se kurrë nuk do të jemi në gjendje të kuptojmë nëse ia vlen të pihet kafe, apo është akoma e dëmshme. Por përdorimi i saktë i një filxhani kafeje nuk do të dëmtojë shëndetin tuaj në asnjë mënyrë.
Është e nevojshme
Udhëzimet
Hapi 1
Kafeja përmirëson gjendjen shpirtërore, si dhe çokollatën. Kështu që nëse dita juaj nuk po funksionon, kapni një filxhan kafe, dhe gjithashtu do të kurseni shumë kalori.
Hapi 2
Ju nuk duhet të pini ushqime të yndyrshme me kafe. Ky kombinim çon në një rritje të mprehtë të niveleve të sheqerit në gjak; tek një person i shëndetshëm, kjo shifër do të arrijë madhësinë e grupit të rrezikut për diabet.
Hapi 3
Pirja e kafesë disa orë para se të fiken dritat do të shkurtojë kohën tuaj të gjumit me një orë. Ose bëjeni atë më të shqetësuar.
Hapi 4
Kafeja dhe kafeina ndikojnë negativisht në madhësinë e gjinjve të një gruaje. Në gratë që pinë më shumë se tre filxhanë kafe në ditë, gjinjtë e tyre zvogëlohen me pothuajse 18% të madhësisë së tyre origjinale. Dhe gjenit mutator është fajtor për këtë, i cili, kur bashkëvepron me kafeinën, ndryshon madhësinë e bustit.
Hapi 5
Në një situatë stresuese, kafeja ndihmon gratë, por përkundrazi, ajo i pengon burrat.
Hapi 6
Në asnjë rast nuk duhet të konsumoni sasi të mëdha kafeje. Pini jo më shumë se tre filxhanë kafe në ditë. Dozat e mëdha të kafeinës janë euforike. Kjo ndjenjë e bën të vështirë përqendrimin dhe mbajtjen e konfrontimit.
