Shega është një frut i ëmbël dhe i thartë që përmban shumë elementë të dobishëm që kanë një efekt të dobishëm në mirëqenien. Shega ka një efekt pozitiv në gjak, ngopet me hemoglobinë, lufton sëmundjet e kyçeve, lehtëson dispepsinë, të shprehur me diarre. Lëngu i manave freskon, shuan etjen, ngopet me vitamina. Sidoqoftë, abuzimi me shegën mund të jetë i rrezikshëm, manaferra mund të jetë e dëmshme për shëndetin.
Efektet negative të shegës në shëndet
Së pari, kjo kokrra të kuqe nuk është hipoalergjike. Prandaj, të sëmurët nga alergjia dhe personat me intolerancë individuale ndaj shegës nuk duhet të futen në dietën e këtij lëngu të kokrrave ose shegës. Gjithashtu nuk rekomandohet t'u jepni shegë fëmijëve shumë të vegjël. Ju mund të plotësoni dietën e një fëmije me shegë të pastër nga rreth 5 vjeç, lëngu i shegës mund të jepet me kujdes pas një viti, por duhet të hollohet me bollëk me ujë të pijshëm. Gratë shtatzëna duhet të hanë shegë me kujdes.
Së dyti, shega përmban shumë taninë. Këto substanca ndikojnë në procesin e tretjes dhe asimilimit të ushqimit, ato forcojnë jashtëqitjen, duke ndihmuar në përballimin e diarresë. Sidoqoftë, njerëzit trupi i të cilëve është i prirur për kapsllëk nuk duhet të hanë shegë, si dhe të konsumojnë lëng shege të shtrydhur fllad. Ndalohet futja e këtij fruti në dietë për njerëzit që vuajnë nga hemorroide ose çarje anale, ulçera në mukozat e zorrëve.
Së treti, shega, duke pasur një efekt pozitiv në përbërjen e gjakut, mund të rrisë pak presionin e gjakut. Nëse një person ka predispozicion për hipertension, shega dhe lëngu prej tij duhet të konsumohen me kujdes dhe në sasi minimale.
Së katërti, manaferra përmban shumë acid. Për këtë arsye, nuk duhet të konsumohet me stomak bosh dhe nuk rekomandohet të pihet me ujë të nxehtë. Shega mund të provokojë një përkeqësim të gastritit, të rrisë ndjeshëm aciditetin e stomakut, të shkaktojë gazra dhe të ndikojë negativisht në mirëqenien në rast të ulçerës. Në disa raste, pas një rostiçeri shege, është e mundur urthi i rëndë. Me përdorim të bollshëm dhe të rregullt të lëngut të shegës ose frutave të freskëta, mund të arrini zhvillimin e kushteve të pakëndshme të dhimbshme të traktit gastrointestinal.
Së pesti, substancat që përbëjnë shegën kanë një efekt shkatërrues në smaltin e dhëmbëve. Njerëzit të cilët kanë dhëmbë shumë të ndjeshëm ose kanë sëmundje të dhëmbëve mund të përjetojnë dhimbje ndërsa hanë këtë kokrra të kuqe. Stomatologët rekomandojnë fuqimisht të mos lani dhëmbët pas një shege, por sigurohuni që të shpëlani gojën me ujë në temperaturën e dhomës.
Së gjashti, farat e shegës “bllokojnë” stomakun dhe zorrët, mund të shkaktojnë dhimbje barku. Sipas disa raporteve, përdorimi i tyre mund të provokojë procese inflamatore në traktin gastrointestinal ose madje të shkaktojë një sulm të apendesitit. Përveç kësaj, kockat dëmtojnë lehtësisht mishrat, mukozat e gojës dhe ezofagut. Kjo mund të çojë në pasoja negative dhe përkeqësim të mirëqenies.
Për më tepër, vlen të hiqni dorë nga shega, lëngu i shegës për njerëzit që vuajnë nga kushtet e mëposhtme të dhimbshme:
- pankreatiti i çdo forme;
- sëmundje të veshkave;
- sëmundja e urolitiazës.
