Shega, një bimë që i dha letërsisë kaq shumë metafora dhe madje u bë lajtmotivi për punën e Kuprinit, në fakt rezulton të jetë jo vetëm një frut i pazakontë, por edhe një thesar i vërtetë i substancave të vlefshme.
Çfarë fshihet pas lëvozhgës?
Në fakt, substancat e vlefshme për trupin përmbahen jo vetëm nën lëvoren e jashtme të fortë në kocka dhe tul, por edhe në vetë lëkurën, në gjethe dhe madje edhe në rrënjët e pemës. Këto të fundit shërbejnë si bazë për prodhimin e disa ilaçeve.
Edhe Hipokrati dinte për vetitë e shegës për të lehtësuar dhimbjen e stomakut, për të shëruar plagët dhe për të ndaluar gjakderdhjen.
Karakteristikat e dobishme të shegës janë të paçmueshme, por mund të shpjegohen nga shumë substanca që përmbahen në tul dhe në lëngun e shegës. Për shembull, një përbërje e ekuilibruar e vitaminave (B6, B12, C, P) kursen trupin e dobësuar në jashtë sezonit, rrit imunitetin. Aminoacidet në shegë janë të ngjashme me ato që gjenden në mish, por absorbohen shumë më lehtë. Përveç kësaj, ekspertët konfirmojnë përmbajtjen mjaft të rëndësishme të jodit, hekurit, kalciumit dhe kaliumit në këtë frut.
Për përfitimet e shegës
Si ndikon shega në trup? Para së gjithash, ky frut jugor rrit mpiksjen e gjakut, normalizon funksionimin e sistemit kardiovaskular, rrit përshkueshmërinë e enëve të gjakut, duke mbrojtur nga sulmet në zemër dhe goditjet në tru.
Shega ka një efekt të jashtëzakonshëm në sistemin e tretjes, kuron kolitin, vret mikrobet, lehtëson dhimbjet akute dhe shëron mukozat. Gjithashtu, shega, që ka një përmbajtje të ulët kalorish, tregon gjithashtu aftësinë për të thyer yndyrnat, dhe, për këtë arsye, është e përkryer për përdorim gjatë dietave dhe ditëve të agjërimit.
Lëngu i shegës rrit rigjenerimin e lëkurës, lehtëson dhimbjet e kokës, normalizon presionin e gjakut dhe rrit rezistencën e përgjithshme të trupit ndaj efekteve të dëmshme të faktorëve të jashtëm. Aftësitë unike të shegës janë se ajo ka efekte antiseptike, anti-inflamatore dhe analgjezike. Prandaj, rezulton të jetë shumë e dobishme për ftohjet e forta dhe gripin si një mjet për rritjen e tonit të trupit, heqjen e përbërjeve toksike dhe neutralizimin e vatrave të inflamacionit.
Lëngu dhe kremrat e shegës me përdorimin e tij përdoren në kozmetologji si agjentë hidratues dhe duke i dhënë elasticitet bardhësisë së lëkurës.
Lëvorja e frutave të shegës shpesh përdoret për të krijuar ilaçe që heqin qafe infeksionet e stomakut. Duke qenë një stimulues biogjenik, ai përballon sëmundjet e pankreasit.
Bilanci i përgjithshëm hormonal i trupit gjithashtu mund të rregullohet duke konsumuar fara shege. Vajrat që përmbahen në to janë veçanërisht të nevojshëm gjatë menopauzës. Në përgjithësi, shega shërben si një shtesë e shkëlqyeshme për dietën tuaj të zakonshme, por me moderim.
