Me ndihmën e disa erëza, ju mund të gëzoheni, të përmirësoni performancën, kjo është për shkak të përmbajtjes së vajrave thelbësore në to, pranisë së një aromë dhe shije specifike.
Erëza e parë për të luftuar humorin e keq është kanella, e cila ka një shije të ëmbël dhe aromë të thekshëm. Në mënyrë tipike, kanella përdoret si erëza në përgatitjen e një shumëllojshmërie të gjerë pjatash (pasta, supa, pije, pjata anësore, etj.). Për të përmirësuar disponimin tuaj, nuk është aspak e nevojshme ta përdorni atë brenda, mjafton thithja e erës së kanellës, kështu që shumë njerëz preferojnë kozmetikë ose parfume me aroma pikante. Erëza e dytë më e popullarizuar për luftimin e humorit të keq mund të konsiderohet vanilje, e cila i përket bimëve të familjes së orkideve. Natyrisht, vanilja është një pod që përmban fara dhe një lëng vajor. Duhet të theksohet se bishtaja e freskët nuk ka aromën dhe shijen e ëmbël që shfaqet gjatë përpunimit të erëzave. Trumza është gjithashtu një ilaç i mirë për të luftuar humorin depresiv, i cili gjithashtu përmirëson funksionimin e trurit dhe zhvillon kujtesën. Rigoni, nenexhiku, balsami i limonit ndikojnë në sistemin nervor të njeriut, kanë një efekt qetësues. Prandaj, në rast të situatave të konfliktit dhe goditjeve nervore, rekomandohet të përdorni një zierje të bimëve për të rritur gjendjen e humorit. Në rast të lodhjes së vazhdueshme dhe mungesës së humorit, duhet të përfshihen kardamom dhe anise në dietë, të cilat jo vetëm që u japin enëve një shije origjinale, por gjithashtu ndihmojnë në përmirësimin e humorit gjatë ditës së punës. Konsumimi i karafilit përveç gjithçkaje i jep një personi besim dhe përmirëson funksionin e trurit. Efekti pozitiv i konsumimit ose thithjes së një aromë pikante arrihet nëse aroma është e këndshme për personin. Aversioni ndaj erë nuk do të sjellë rezultatin e dëshiruar, pasi ajo do të shkaktojë vetëm emocione negative.
