Shumë dieta përfshijnë ushqim të veçantë, falë të cilit ju lehtë mund të humbni ato kilogramët e tepërt. Çdo dietë mund të jetë e larmishme dhe mund të shtohen erëza, të cilat jo vetëm që do të përmirësojnë shijen e produktit, por gjithashtu ndihmojnë në humbjen e peshës.
Udhëzimet
Hapi 1
Kanellë
Kanella bllokon në mënyrë aktive sheqerin, i cili gjendet në gjak dhe më pas shndërrohet në yndyrë. Nëse konsumoni p lugë çaji kanellë një herë në ditë, mund të përmirësoni metabolizmin e karbohidrateve me 25 herë. Përveç kësaj, aroma e kanellës prodhon iluzionin e ngopjes.
Hapi 2
spec i kuq
Ky është speci më i hidhur, pas përdorimit të të cilit mund të shfaqet ethe. Si rezultat, brenda tre orëve të ardhshme, trupi fillon të thithë më aktivisht karbohidratet dhe të djegë dhjamin. Duke konsumuar piper kajene, ju mund të zvogëloni oreksin tuaj dhe të stimuloni prodhimin e hormoneve.
Hapi 3
Shafran i Indisë
Shafran i Indisë dihet të jetë një antioksidant i mirë që punon mirë kundër radikaleve të lira dhe inflamacionit. Shafran i Indisë bllokon akumulimin e yndyrës dhe nxit thithjen më të mirë të ushqimit.
Hapi 4
Kardamom
Kardamomi është një djegës i dhjamit shumë efektiv. Nëse përdorni një zierje të kardamomit me një vakt, shpejt mund të derdhni ato kilet e tepërta. Për të përgatitur supë, duhet të merrni një termos, të vendosni një lugë çaji kardamom në të dhe të derdhni 300 mililitra ujë të nxehtë të zier.
Hapi 5
Anise
Anise lufton në mënyrë perfekte me oreksin dhe tonifikon trupin. Kur vërtet dëshironi të hani, mund të përtypni anise.
Hapi 6
Xhenxhefil
Xhenxhefili përshpejton përshpejtimin e metabolizmit. Falë tij, ju mund t'i jepni një pjatë një shije dhe aromë unike.
