Në korrik, manaferrat e freskëta shfaqen në tregje dhe dyqane, të cilat jo vetëm që kanë një shije të mrekullueshme, por gjithashtu përmbajnë një sasi të madhe të substancave të dobishme. Mundësia për të rimbushur dyqanet e vitaminave nuk duhet të humbasë ndërsa sezoni i manave të verës është në aktivitet të plotë.
Për ata që kujdesen për shikimin e tyre, boronicat janë manaferra ideale. Jo më kot është pjesë e shumë ilaçeve, veprimi i të cilave ka për qëllim përmirësimin e shikimit. Boronica gjithashtu tonifikohet, ka efekt anti-inflamator, është antiseptik dhe është e dobishme për përmirësimin e metabolizmit dhe tretjes. Boronicat mund të ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak. Rrush pa fara e zezë ul presionin e gjakut, dhe gjithashtu ka një efekt pozitiv në shëndetin e të gjithë sistemit kardiovaskular. Dhe falë rrush pa fara të kuqe dhe të bardhë, ju mund të harroni mungesën e vitaminës C. Gjithashtu, këto manaferra janë efektive në luftën kundër ftohjeve dhe infeksioneve. Rrush pa fara e kuqe ndihmon në luftimin e lodhjes, është efektive kundër humorit të keq, përveç kësaj, ajo ka një efekt tonik dhe rrit oreksin. Rrush pa fara janë të pasura me vitamina B, dhe, natyrisht, vitamina E dhe D, dhe siç e dini, këto vitamina jo vetëm që ndihmojnë për të përballuar depresionin, pagjumësinë dhe lodhjen, por gjithashtu përmirësojnë gjendjen e flokëve dhe lëkurës dhe parandalojnë shfaqjen e rrudhat. Duke përfshirë rrush pa fara e bardhë dhe të kuqe në dietë, ju gjithashtu mund të plotësoni rezervat e hekurit me kalium, falë të cilave enët e gjakut dhe zemra do të jenë të shëndetshme, dhe gjithashtu mund të harrosh edemën dhe qeset nën sy, sepse rrush pa fara e përkryer heq lëngun e tepërt. Problemet e anemisë zgjidhen me ndihmën e hardhisë, e cila gjithashtu stimulon sekretimin e tëmthit dhe përmirëson funksionimin e zorrëve. Një përzierje e rrushit me mjaltë jo vetëm lehtëson skuqjet e lëkurës, por gjithashtu heq kripërat e metaleve të rënda. Falë manave të pluhurit, lehtë mund të përmirësoni proceset metabolike, si dhe të forconi enët e gjakut. Rrush i thatë rekomandohet gjithashtu për ata që vuajnë nga sëmundjet e fshikëzës, mëlçisë dhe veshkave. I dashur nga shumë, mjedrat janë njohur prej kohësh si një agjent i shkëlqyeshëm antipiretik që zëvendëson ilaçet. Gjithashtu mjedra ka veti antiseptike dhe analgjezike, është një agjent i shkëlqyeshëm diaforetik dhe antiemetik. Me presion të lartë të gjakut, luleshtrydhet e egra do të vijnë në ndihmë, ato gjithashtu do të ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të sistemit të tretjes dhe madje mund të heqin gurët e tëmthit dhe gurët urinar. Kjo kokrra të kuqe e shijshme gjithashtu ka veti të shkëlqyera anti-inflamatore dhe diuretike. Blackberry do të ketë një efekt antipiretik dhe diaforetik, si dhe një efekt forcues në trup. Nëse përfshini manaferra të papjekur në dietë, mund të stimuloni punën e të gjithë sistemit të tretjes. Boronicat jo vetëm që përmirësojnë oreksin, ato mund të ulin nivelet e sheqerit në gjak dhe janë anti-inflamatore dhe diuretike. Në rast të problemeve me kolecistitin, kolitin dhe diabetin, boronicat duhet të përfshihen në dietë. Një manaferër tjetër që piqet në korrik-gusht është manaferra. Ndihmon me reumatizmin dhe nevralgjinë, dhe gjithashtu ka efekte anti-inflamatore, diaforetike dhe laksative. Duke parë një shumëllojshmëri të manave në dyqane, mos kaloni pranë, sepse kjo nuk është vetëm një burim i vitaminave dhe mineraleve, por edhe një depo e pronave të dobishme që mund të përmirësojnë shëndetin.
