Si Të Bëni Sallatë Me Salmon Pa Kripë

Përmbajtje:

Si Të Bëni Sallatë Me Salmon Pa Kripë
Si Të Bëni Sallatë Me Salmon Pa Kripë

Video: Si Të Bëni Sallatë Me Salmon Pa Kripë

Video: Si Të Bëni Sallatë Me Salmon Pa Kripë
Video: Si Te Bejme Sallate Cezar ( SHQIP ) 2024, Prill
Anonim

Sallata pa kripë dhe me pak karbohidrate është e shkëlqyeshme për ata që kërkojnë të humbin peshë.

Si të bëni sallatë me salmon pa kripë
Si të bëni sallatë me salmon pa kripë

Është e nevojshme

  • -120 g gjethe marule
  • -1 mollë
  • -70 g për salmon të tymosur
  • -1 karrota
  • -2 vezë
  • Për salcën:
  • -1/2 lugë çaji rrikë
  • -1 lugë mustardë
  • -2 lugë salcë soje
  • - lëng i dy portokalleve
  • -do jeshile
  • -vaj ulliri

Udhëzimet

Hapi 1

Vezë të ziera fort, ftohtë, zhvishem dhe prerë në kube. Lani marule, mollë dhe karotë. Prisni sallatën në shirita ose griseni me duar në copa të vogla. Pritini mollën dhe karotën në feta të holla. Pritini fileton e salmonit në copa të vogla.

Hapi 2

Për salcë, kombinoni rrikë, mustardë, salcë soje, lëng portokalli, bimë të copëtuara imët. Mund të shtoni pak vaj ulliri ose lëng mishi perimesh.

Hapi 3

Përzieni marule, mollë dhe karotë të përgatitur dhe vendoseni në një pjatë. Sipër hidhni copa salmoni dhe vezë. Derdhni salcën mbi salcën. Ju bëftë mirë!

Recommended: