Luleshtrydhet janë manaferra tepër të shëndetshëm. Ai përmban vitamina B, vitaminë C, acid folik dhe një numër elementësh gjurmë. Ham gjithashtu ka tifozët e saj. Unë sugjeroj që të përpiqeni të kombinoni dy produkte në një sallatë. Sallata ka shije të pabesueshme!
Është e nevojshme
- - luleshtrydhe - 500 g;
- - proshutë - 200 g;
- - uthull balsamic - 2 tbsp. l.
- - vaj ulliri - 1 tbsp. l.
- - zarzavate borzilok - 2 degë;
- - kripë - 0,5 lugë;
- - piper i zi i bluar - një majë.
Udhëzimet
Hapi 1
Lani luleshtrydhet mirë me ujë, qëroni kërcellin, prerë në feta të holla.
Hapi 2
Pritini proshutën në shirita të hollë.
Hapi 3
Kombinoni proshutën dhe luleshtrydhet, përzieni butësisht, vendoseni përzierjen në një pjatë. Sasi e vogël me uthull balsamic, spërkat me kripë dhe piper. Dekoroni sallatën me gjethe borziloku.
