Kur melankolia kapërcen, energjia zhduket, një tigan i vogël me çokollatë të zezë mund të kthehet në një gjendje të fuqishme dhe aktive. Çfarë bën ai me trupin? Dhe nga vjen papritur një gjendje e mirë shpirtërore?
Cila është tërheqja magjike e çokollatës?
Puna është që kur të konsumoni qoftë edhe një copë të vogël çokollatë, trupi fillon të prodhojë hormonin e lumturisë të nevojshëm për jetën - serotoninën. Kjo vjen nga ngopja e gjakut me glukozë që rrjedh nga sheqeri. Gjithashtu, trupi është i pasuruar:
- magnez;
- fosfor;
- kalcium;
- hekur;
- kalium;
- vajra esencialë;
- yndyrnat;
- kafeina;
- vitaminat B1, B2, A;
- karbohidratet dhe elementë të tjerë.
Bazuar në një grup të tillë mikroelementesh, çokollata mund të jetë një burim i dobishëm energjie, një stimulues i humorit dhe thjesht një produkt shumë i shijshëm.
Nuk rekomandohet të hani çokollatë të zezë para se të shkoni në shtrat, veçanërisht për pacientët me hipertension. Kafeina e pranishme në të mund të rrisë presionin e gjakut, do të jetë shumë e vështirë të biesh në gjumë.
Tani në lidhje me përfitimet specifike të këtij produkti. Vajrat thelbësorë që përmbahen në shiritin e çokollatës ndihmojnë në tonifikimin e enëve të zemrës. Ato parandalojnë grumbullimin e kolesterolit të keq në mure dhe formimin e mpiksjes së gjakut në qarkullimin e gjakut. Rezulton se çokollata ndihmon në luftën kundër sëmundjeve kardiovaskulare: goditjet në tru dhe sulmet në zemër.
Përmirëson gjendjen shpirtërore dhe lehtëson stresin. Vlen të kujtohet se është mirë të hani vetëm një pjesë të vogël të shiritit me çokollatë. Mbipesha e këtij ushqimi me shumë kalori mund të çojë në peshë të tepërt.
Mbështjellja me çokollatë është një ndihmë e madhe në luftën kundër peshës së tepërt, dhe vajrat thelbësorë e bëjnë lëkurën elastike dhe rinore. Një procedurë e tillë rikthen me të vërtetë një të ri të dytë në trup. Ngrohja e muskujve, lëvizja e gjakut në enë rritet, aktiviteti i trupit rritet dhe yndyrnat e panevojshme thjesht zhduken para syve tanë.
Fasulet e kakaos dhe gjalpi i kakaos përdoren gjerësisht në fushën e kozmetologjisë. Shumë maska kundër plakjes dhe kremra ushqyes përmbajnë vajra esenciale dhe ekstrakte të kësaj bime të mrekullueshme.
A mund të jetë e dëmshme çokollata?
Për dëmin e këtij produkti mund të flitet kur trupi është i ngopur me të. Në vetvete, një copë e vogël çokollate nuk mund të bëjë ndonjë dëm. Disa nga përbërësit e tij mund të shkaktojnë një reaksion alergjik vetëm nëse një person tashmë ka alergji ndaj tyre.
Shpesh ngrënia e tepërt e çokollatave nga fëmija çon në skuqje diatetike të lëkurës. Përsëri, kjo vjen pikërisht nga mbingarkesa e madhe e produktit. I njëjti efekt mund të vërehet kur hani shumë karamelë të rregullt.
Çokollata nuk mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve për faktin se, përkundrazi, e mbron atë nga depërtimi i substancave të dëmshme. Përkundrazi, këto janë paragjykime të vjetruara.
Çokollata në formën e saj të zakonshme është e dëmshme për diabetikët për shkak të sheqerit që përmban. Por ka shumë varietete të produktit diabetik që përmbajnë gjalpë kakao. Prandaj, nuk ka kuptim të flasim për rreziqet e produkteve që përmbajnë kakao.
Mos e neglizhoni përdorimin e çokollatës. Onlyshtë e nevojshme vetëm për të kontrolluar këtë proces dhe mos harroni se ky është akoma një produkt ushqimor shumë kalorik.
