Shumë njerëz dinë për përfitimet e lëngjeve të manave, perimeve, frutave. Lëngjet e shtrydhura fllad janë shumë të dobishme për trupin, sepse ato përmirësojnë metabolizmin, normalizojnë punën e traktit gastrointestinal, heqin lëngun e tepërt. Dihet që ato nuk luajnë rolin e fundit në procesin e përtëritjes, duke rritur imunitetin.
Nutricionistët kanë zhvilluar një listë të tërë të pijeve, përdorimi i të cilave ka një efekt të dobishëm në trup.
Lëngu i shegës është i pasur me vitamina C, B1, B2, karotene, acide organike. Isshtë një nga mjetet më të mira në rritjen e imunitetit, jo pa arsye, u atribuohet pacientëve pas operacionit ose që kanë vuajtur sëmundje të rënda. Provedshtë vërtetuar se lëngu i shegës parandalon plakjen e parakohshme, është i paçmuar për sistemet e qarkullimit të gjakut, nervor dhe kardiak.
Lëngu i rrushit përmban një sasi të madhe të vitaminave B, të cilat janë veçanërisht të dobishme për lëkurën dhe thonjtë. Pirja e lëngut të rrushit ndihmon në ruajtjen e kujtesës, luftimin e infeksioneve dhe madje edhe kancerin e gjirit (lëng nga varietetet e rrushit të errët). Mjekët rekomandojnë këtë lëng në rast të lodhjes nervore të trupit, me prishje.
Në mjekësinë popullore, lëngu i boronicës pozicionohet si një agjent anti-inflamator, anti-spazmatik, analgjezik. Lëngu rekomandohet për diabetin në sallën e topit dhe mbipesha. Pije boronicë ka një efekt të dobishëm në gjendjen e mishit të dhëmbëve, duke parandaluar sëmundjet e tyre. Dhe fakti më i famshëm është se forcon vizionin.
Lëngu i mollës (i pa pastruar) është i dobishëm për sëmundjet e veshkave dhe mëlçisë, arterosklerozën, aneminë (lëngu përmban shumë hekur). Kjo pije rekomandohet për vaktet dietike dhe duhanpirësit.
Të gjithë lëngjet e shtrydhura fllad janë shumë të përqendruara dhe duhet të hollohen me ujë.
Të gjitha lëngjet janë të mira për organizmin. Ato mbartin një ngarkesë të vitaminave, elementeve mikro dhe makro, mineraleve. Së bashku me funksionet shëruese, ato i japin energji një personi. Dhe nutricionistët thonë se konsumimi i rregullt i 100g lëng (sa më shumë, aq më mirë) mbron trupin nga sëmundje të ndryshme dhe kontribuon në rezistencën ndaj stresit.
