Fruta me aromë me lëng, mjaltë, kos delikat dhe arra të gjitha kombinohen në mënyrë të përsosur në këtë sallatë të ëmbël që mund të bëhet një ëmbëlsirë e plotë. Sallata e ëmbël me pjepër dhe arra do t'ju kënaqë me freskinë e saj në një ditë të nxehtë vere.
Është e nevojshme
- Për racion:
- - 200 g tul pjepër;
- - 1 banane;
- - 8 rrush;
- - 2 tbsp. lugë kos ose kefir;
- - 0, 5 rr. lugë lëng limoni, mjaltë, arra të bluara.
Udhëzimet
Hapi 1
Filloni sallatën tuaj të ëmbël duke bërë një salcë. Përzieni kosin me lëng limoni, mjaltë. Llokoçis, lëreni mënjanë për të mbushur.
Hapi 2
Qëroni pjepërin dhe farat, na duhet vetëm tul. Pritini atë në kube. Ju mund të nxirrni tulin e pjeprit në formën e topave duke përdorur një lugë të veçantë - do të dalë edhe më e bukur. Por nëse nuk ka lugë, atëherë mos u dekurajoni - gjithashtu del bukur me kube, shija e sallatës nuk ndryshon nga kjo.
Hapi 3
Qëroni bananen, prerë në shkopinj të trashë gjysmërrethor. Përzieni ato me pjepër, mbuloni me salcë të ëmbël, përzieni. Lërini mënjanë për 5-10 minuta. Gjatë kësaj kohe, do të keni kohë për të përgatitur rrushin. Pritini çdo kokrra të kuqe në gjysmë dhe hiqni farat. Thisshtë më mirë të përdorni rrush të errët për këtë sallatë.
Hapi 4
Kombinoni rrushin me pjepër dhe banane. Spërkatni sallatën e ëmbël me arra të bluara. Kjo është gjithçka, ju mund të shërbeni sallatë në tryezë.
