Me fillimin e pranverës, disa degë kopër të freskët në tryezë ose në pjatën tuaj të preferuar janë një parakusht për të ngrënë një rus të zakonshëm. Dhe farat e kësaj bari aromatik përdoren për të bërë turshi. Sidoqoftë, pak njerëz mendojnë për përfitimet dhe dëmet e koprës. Por me këtë informacion, ju mund të parandaloni shfaqjen e shumë problemeve shëndetësore.
Si ushqim
Përfitimet dhe dëmet e koprës janë për shkak të përbërjes së pasur me vitamina dhe minerale të kësaj bime. Ne po flasim për vitaminat C, PP dhe grupin B: e para është përgjegjëse për imunitetin, e dyta ka një efekt pozitiv në zemër dhe sistemet e qarkullimit të gjakut, e treta është e përfshirë në proceset metabolike në trup.
Përveç kësaj, kopra njihet si një antioksidant efektiv, që do të thotë se parandalon formimin e radikaleve të lira, ngadalëson procesin e plakjes dhe është një agjent efektiv profilaktik kundër kancerit.
Vihet re se kopra përmirëson oreksin dhe ka një efekt të shkëlqyeshëm diuretik. Rekomandohet të konsumohet në sasi të vogla për gratë shtatzëna që vuajnë nga edemë: shpejt do të largojë ujin e tepërt nga trupi dhe nuk do të ketë efekt negativ në shëndetin e nënës në pritje. Për më tepër, acidi folik, me të cilin bima aromatik është e pasur, do të përfitojë vetëm nga foshnja: është e nevojshme për formimin normal të sistemit nervor dhe mungesa e tij shpesh çon në keqformime kongjenitale.
Me një fjalë, ngrënia e koprës së freskët është një parandalim i shkëlqyeshëm i shumë sëmundjeve. Sidoqoftë, mund të përdoret gjithashtu në formën e infuzioneve, zierjeve dhe locioneve - ato do të sjellin shumë përfitime për ata që janë mësuar të luftojnë sëmundjet përmes mjekësisë tradicionale.
Në mjekësi dhe kozmetologji
Me interes të veçantë është aftësia e koprës për të forcuar plagët. Pra, locionet nga kjo barishte mund të eleminojnë absceset, si dhe të lehtësojnë inflamacionin e shkaktuar nga konjuktiviti.
Nga rruga, ju mund të bëni një pije aromatik dhe të shëndetshëm, që të kujton çajin, nga bimët e koprës. Ka një efekt forcues dhe baktervrasës, i cili është shumë i rëndësishëm në sezonin e ftohjes dhe gripit. Dhe një zierje nga farat e kësaj bime rekomandohet në prani të gurëve në veshka - gjëja kryesore është që në kohën e marrjes së saj, sëmundja është në falje. Përveç kësaj, kopra e "zier" ka një efekt rinovues në lëkurë, duke mobilizuar proceset metabolike në qeliza dhe duke parandaluar shfaqjen e rrudhave të para.
Skuqja e fytyrës, si dhe njollat moshe estetike do të ndihmojnë në eliminimin e maskave, të cilat përfshijnë kopër. Nëse i shpëlani flokët me një infuzion të freskët të barit të freskët ose farërave të tij, atëherë ato do të bëhen më të forta, dhe skalpi do të jetë më i shëndetshëm.
Dëmtimi i koprës
Sidoqoftë, jo të gjithë mund të rrëmbehen me kopër aromatik. Nëse një person vuan nga presioni i ulët i gjakut ose urolitiaza në fazën akute, kopra duhet të përjashtohet nga dieta e tij. Ju duhet të jeni të përgatitur për faktin se një tepricë e kësaj bime mund të çojë në alergji. Gjithashtu, ju nuk mund të kombinoni kopër me diuretikë të tjerë: kjo është e mbushur me dehidrim.
Duke ditur se cilat janë përfitimet dhe dëmet e koprës, mund të harroni për një numër sëmundjesh që përkeqësojnë cilësinë e jetës njerëzore. Lirë, e shijshme dhe e gëzuar - çfarë mund të jetë më mirë?
