Fruitarizmi është një sistem ushqimor me bazë bimore, i përbërë kryesisht nga fruta dhe manaferra. Dallimi kryesor midis një diete të tillë është se fruitoriani refuzon fasulet, drithërat, arrat dhe produktet e tjera proteinike me origjinë bimore.
Dispozitat themelore
Në shikim të parë, kjo qasje mund të duket joserioze, madje edhe për një dietë vegjetariane. Në fakt, ka shumë arsye për t'iu përmbajtur këtij sistemi ushqyes.
Para së gjithash, ky është restaurimi i traktit gastrointestinal. Shtë një fakt i njohur shkencor që shumë sëmundje lindin ose përkeqësohen nga zakone të shëndetshme dhe të parregullta të ngrënies. Trupi juaj ka një superfuqi të nënkuptuar për rigjenerim. Vetë-shërimi kërkon kohë dhe materialet e duhura që hyjnë në trup përmes ushqimit. Sidoqoftë, në 70% të rasteve, toksinat që përmbahen në ushqimet proteinike që hyjnë në qarkullimin e gjakut janë fajtorë për joefektivitetin e shërimit nga brenda.
A keni menduar ndonjëherë për proceset e zbërthimit të ushqimit brenda trupit? Apo si kalbëzimi i ushqimit ndikon në zorrët? Me shumë gjasa nuk ka gjasa.
Por janë përbërësit toksikë në traktin gastrointestinal, të formuar si rezultat i kalbjes së ushqimit të pasur me proteina, që janë fajtorë për çrregullimet metabolike. Si rezultat, funksionet e sistemit imunitar prishen, shfaqen probleme të sistemit të tretjes dhe mëlçisë, muskujt dhe nyjet vuajnë. Me një përjashtim të thjeshtë të ushqimeve proteinike nga dieta juaj, ju mund ta shihni vetë se imuniteti juaj është në gjendje të funksionojë me forcë të plotë, ndonjëherë pa përdorimin e ilaçeve të panevojshme.
Çfarë mund të fitoni si një frytdhënës?
- përmirësimi i metabolizmit dhe, si rezultat, humbja e peshës së tepërt;
- rritjen e efikasitetit të aktivitetit mendor;
- Ju e duroni stresin më lehtë për shkak të paqësimit të fituar, filloni të lidheni më lehtë me momentet e bezdisshme;
- rritet epshi dhe nivelohen marrëdhëniet me një partner seksual;
- disa frutore kanë rritur ndjeshmërinë;
- Fruitarizëm do të thotë mungesë e zakoneve të këqija që shkatërrojnë trupin tuaj, siç është përdorimi i ilaçeve, alkoolit dhe duhanit.
Sidoqoftë, mos harroni se heqja dorë nga shporta e zakonshme ushqimore mund të jetë e vështirë dhe mbajtja e një diete të tillë ndonjëherë ndodh të jetë një provë e vullnetit. Ambienti juaj mund të mos e pranojë një ndryshim të tillë dhe të jetë kritik ndaj një zgjedhjeje të tillë. Me gjithë këtë, është e mundur të krijoni mendimin tuaj vetëm në tuaj.
Duke iu përmbajtur një diete frutore, edhe për një kohë të shkurtër, mund të shihni rezultate pozitive.