Si Të Bëni Një Supë Të Lehtë Me Pure Perimesh

Përmbajtje:

Si Të Bëni Një Supë Të Lehtë Me Pure Perimesh
Si Të Bëni Një Supë Të Lehtë Me Pure Perimesh

Video: Si Të Bëni Një Supë Të Lehtë Me Pure Perimesh

Video: Si Të Bëni Një Supë Të Lehtë Me Pure Perimesh
Video: Supë e shëndetshme me perime🥕/Healthy vegetables soup.🥕🌶 2024, Mund
Anonim

Në këtë supë me pure perimesh mund të shtoni përzierje të ndryshme perimesh ose perime të ngrira. Në vend të brokolit ose lulelakrës, lakra e thjeshtë funksionon mirë. Ju mund të shtoni bimë të thata ose bimë italiane në tiganisje, atëherë supa do të bëhet edhe më aromatike. Ullinjtë do të bëhen një zbukurim i pjatës.

Si të bëni një supë të lehtë me pure perimesh
Si të bëni një supë të lehtë me pure perimesh

Është e nevojshme

  • Për gjashtë racione:
  • - 300 g lulelakër;
  • - 200 g patate;
  • - 100 g lakër brokoli;
  • - 100 ml vaj perimesh;
  • - 2 karota;
  • - 1 qepë;
  • - 5 thelpinj hudhër;
  • - ullinj të gjelbër ose të zi;
  • - kopër të freskët, majdanoz.

Udhëzimet

Hapi 1

Hidhni 1,5 litra ujë në një tenxhere, lëreni të ziejë. Qëroni karotat dhe patatet, prerë në qarqe të mëdha ose kube, vendosni në ujë të valë, llokoçis, gatuaj pak.

Hapi 2

Pas 10 minutash, shtoni brokoli me lulelakër në tigan, gatuajeni për 10-15 minuta në nxehtësi të ulët, shtoni kripë për shije. Shtoni majdanoz të freskët dhe kopër 5 minuta para përfundimit të gatimit.

Hapi 3

Kaloni në gatimin e skuqjes. Nxehtësia e vajit të perimeve në një tigan, shtoni qepë të copëtuar dhe hudhër (copëtoni atë trashë). Skuqeni derisa të marrë ngjyrë kafe të artë.

Hapi 4

Hidhni supë në një blender, shtoni një rosto, përzieni tërësisht, derdhni në një tenxhere, vlojeni.

Hapi 5

Hidhni supën e pureve të perimeve në enë, shtoni 1 lugë çaji salcë kosi në secilën tas, zbukuroni me ullinj të gjelbër ose të zi, degë të bimëve të freskëta. Shërbejeni të nxehtë.

Recommended: