Ka një lajm të mirë për ata me një dhëmb të ëmbël që ëndërrojnë një figurë të hollë. Çokollata e hidhur është shumë e dobishme për shëndetin dhe bukurinë. Çdo çokollatë përmban pije alkoolike kakao, sheqer pluhur dhe gjalpë kakao. Por përfitimet e çokollatës varen nga sasia e kakaos që përmban. Sa më e lartë të jetë përqindja e kakaos, aq më e dobishme është çokollata për bukurinë dhe shëndetin.
Kush duhet vetëm të konsumojë çokollatë?
Për ata që po humbin peshë
Çokollata e hidhur me një përmbajtje kakao prej të paktën 70% ka një indeks glikemik shumë të ulët. Isshtë e barabartë me 22. Kjo do të thotë që ata që ndjekin një dietë mund të përballojnë një copë të vogël çokollate çdo ditë. Rekomandohet të përdorni një sasi të vogël të çokollatës së zezë në mënyrë që të shmangni prishjet. Nga rruga, ka edhe dieta me bazë çokollata.
Për ata që i përmbahen një stili jetese të shëndetshëm
Flavonoidët janë pjesë e çokollatës. Këto substanca mbrojnë trupin e njeriut nga radikalet e lira. Konsumi i çokollatës ngadalëson procesin e plakjes, parandalon sëmundjet e sistemit kardiovaskular dhe ka një efekt parandalues në diabetin e sheqerit. Flavonoidët kanë veti anti-trombotike. Ata janë hollues të shkëlqyeshëm të gjakut. Efekti i tyre është i ngjashëm me atë të aspirinës, por nuk ka efekte anësore. Britanikët barazuan vetitë e dobishme të çokollatës me rëndësi me vetitë e dobishme të mollëve. Dhe ata rekomandojnë konsumimin e përditshëm të çokollatës, si dhe mollëve.
Për ata që janë të trishtuar
Çokollata mund t'ju gëzojë. E gjitha ka të bëjë me magnezin që përmban. Kundër depresionit, ka efekt anti-stres. Sigurisht, ndoshta është kafeina që përmban. Por për disa arsye, kafeja jo gjithmonë na jep të njëjtën kënaqësi si çokollata. Më shumë gjasa, është shija e çokollatës që ndikon në gjendjen tonë shpirtërore. Dhe gjithashtu çokollata forcon sistemin imunitar.
Çokollata e zezë e vërtetë në moderim do të përfitojë vetëm nga trupi ynë. Një çokollatë në javë nuk do të dëmtojë një figurë të hollë, por do të shtojë shëndetin dhe bukurinë. Ndaj mos ngurroni të shkoni në dyqan dhe të blini çokollatën e duhur.
