Shumë njerëz fjalë për fjalë e adhurojnë hurmën, prandaj ata presin me padurim sezonin e ftohtë të vitit kur mund të shijojnë këtë kokrra të kuqe. Hurma është vërtet shumë e dobishme për shëndetin e njeriut. Sidoqoftë, përdorimi i tepruar i tij mund të çojë në pasoja të rënda. Cili është rreziku në hurmë? Kur dhe kujt është i ndaluar ta hani?
Hurma është një kokrra të kuqe sezonale që del në shitje në vjeshtë dhe dimër. Isshtë i njohur për vetitë e tij të shumta të dobishme. Përdorimi i kësaj kokrra të kuqe ngop trupin e njeriut me hekur dhe vitamina të dobishme. Hurma ka një efekt të dobishëm në punën e zemrës, ka një efekt pozitiv në enët e gjakut dhe veshkat. Ajo është në gjendje të ndihmojë në normalizimin e presionit të gjakut. Por, përkundër vetive të tjera të shumta të dobishme, hurma mund të dëmtojë seriozisht shëndetin e njeriut. Sidomos në situata kur hahen manaferra të papjekur ose kur hahen më shumë se 4 manaferra të vegjël të pjekur në ditë.
Në çfarë çon mbingopja e hurmës
Konsumi i tepërt i hurmës mund të shkaktojë një rritje të madhe të sheqerit në gjak. Kjo gradualisht mund të çojë në një rrezik në rritje të zhvillimit të diabetit. Përkundër faktit se kjo delikatesë në mënyrë të përsosur lehtëson urinë dhe tretet për një kohë të gjatë, duke i dhënë trupit energji, hurma mund të shkaktojë peshë të tepërt. Ndikon gjithashtu negativisht në proceset metabolike në trup.
Kjo kokrra të kuqe përmban një sasi të madhe të taninës, taninave. Kjo ndikon negativisht në funksionimin e stomakut dhe zorrëve. Përveç kësaj, hurmat shpesh kanë një lëkurë mjaft të dendur. Nëse nuk hiqet, atëherë tretja është shumë e vështirë, mund të dëmtojë mukozën e organeve të brendshme, nëse ato janë të përflakur dhe shumë të ndjeshëm. Ju nuk mund të hani shumë hurmë si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët, sepse ajo “ngjitet shumë”, rregullon karrigen. Kjo çon në kapsllëk. Në situata veçanërisht kritike, hurma bëhet fajtori i një gjendje të tillë të rrezikshme siç është bllokimi i zorrëve. Me një patologji të tillë, vetë-mjekimi në shtëpi është i padobishëm dhe i rrezikshëm, në shumicën e rasteve, ndërhyrja kirurgjikale është e nevojshme.
Dangerousshtë e rrezikshme t'u jepni hurmë fëmijëve shumë të vegjël. Bettershtë më mirë të futni këtë produkt në dietën e fëmijëve vetëm pas 3 vjetësh. Në një moshë më të hershme, hurma do të prishë tretjen, mund të jetë një provokator për zhvillimin e sëmundjeve të veshkave dhe sistemit gjenitourinar. Përveç kësaj, kjo kokrra të kuqe shkakton lehtësisht alergji të rënda tek fëmijët dhe të rriturit. Prandaj, nuk duhet të tërhiqeni veçanërisht me të.
Shtë e ndaluar të snack në hurmë, madje edhe të qëruar nga lëkura, nëse nuk ka pasur vakt më parë. Në stomak bosh, manaferra do të veprojë si një irritues i fortë. Nëse rregullisht hani hurmë në stomak bosh, mund të provokoni zhvillimin e ulçerave.
Nëse një person ka një jod të tepërt në trup, hurma në dietën e tij do të jetë armiku më i keq. Manaferra gjithashtu duhet të braktiset për ata individë që janë alergjikë ndaj jodit, intolerancë individuale ndaj përbërësve të tjerë që përbëjnë kokrra të kuqe.
Kush nuk lejohet të hajë hurmë
- Njerëzit me sëmundje gastrointestinale duhet të jenë të kujdesshëm ndaj hurmës. Me aktivitetin e zvogëluar të stomakut dhe zorrëve (atoni), me sindromën e zorrëve të irritueshme, dysbiosis dhe disa gjendje të tjera të dhimbshme, përdorimi i hurmës është kundërindikuar.
- Ju nuk mund t'u jepni kokrra të kuqe fëmijëve të vegjël.
- Nuk rekomandohet të hani hurmë gjatë shtatëzënësisë dhe gjatë gjidhënies.
- Isshtë e ndaluar të përdoret kjo kokrra të kuqe të shijshme për personat që kanë kaluar operacione në traktin gastrointestinal dhe organet ndihmëse të sistemit të tretjes në të kaluarën e afërt. Prania e ulcerave dhe ngjitjeve është gjithashtu kundërindikacion për praninë e hurmave në dietën ditore.
- Prirja ndaj alergjive të llojeve të ndryshme.
- Problemet e pankreasit, përfshirë pankreatitin.
- Pacientët me diabet mellitus nuk rekomandohet të përdorin në mënyrë aktive hurmë.
