Bananet janë një delikatesë ekzotike e preferuar për shumë njerëz. Ata ngopen dhe tonifikohen në mënyrë të përkryer. Sidoqoftë, këto fruta nuk janë aq të padëmshme sa duken në shikim të parë. A janë të dëmshme bananet? Kush nuk rekomandohet t'i hajë ato?
Bananet janë ndër ushqimet e diskutueshme. Ato përmbajnë shumë elementë gjurmë dhe vitamina të dobishme për njerëzit. Ngrënia e bananeve ju lejon të heqni qafe edemën, ngop trupin me magnez dhe kalium, të cilat janë të nevojshme për punën e koordinuar mirë të zemrës dhe enëve të gjakut. Bananet përmbushin në mënyrë të përsosur urinë, të ngopur me energji. Janë këto fruta që ndihmojnë me sukses për të përballuar çrregullimet e gjumit, përdorimi i tyre në sasi të vogla gjatë mbrëmjes ju lejon të bini në gjumë më shpejt dhe më mirë. Por bananet gjithashtu kanë një të keqe, ato mund të jenë të dëmshme për shëndetin. Kush nuk rekomandohet të hajë banane?
Si bananet mund të dëmtojnë
Edhe pse bananet mund të largojnë ujin e tepërt nga trupi dhe të ndihmojnë në lehtësimin e fryrjes, ato kanë një efekt të fuqishëm në veshka. Prandaj, nuk rekomandohet që njerëzit që kanë ndonjë shqetësim në punën e këtij organi të çiftuar të hanë banane në sasi të pakufizuar.
Bananet nuk irritojnë stomakun, por tretja e tyre kërkon shumë kohë dhe mund të shkaktojë peshë. Njerëzit që kanë zorrë shumë të ndjeshme nuk duhet të përfshijnë banane në dietën e tyre. Këto fruta janë të prirur për fermentim të zgjatur, ato provokojnë rritjen e formimit të gazit. Prandaj, me fryrje të stomakut, si dhe me sindromën e zorrës së irrituar, është më mirë të refuzoni banane.
Duke pasur një efekt pozitiv në zemrën dhe enët e gjakut, bananet nuk kanë efektin më të mirë në gjak. Duke hequr ujin e tepërt, ato veprojnë në gjak në mënyrë të tillë që të bëhet shumë e trashë. Kjo mund të çojë në mpiksje të tepruar dhe mpiksje të gjakut.
Këto fruta të verdha duhet të futen me kujdes në dietën e fëmijëve. Disa ekspertë janë të sigurt se bananet mund dhe duhet t'u jepen fëmijëve që në fillim të një viti, por mjekët e tjerë nuk pajtohen me këtë mendim. Fakti është se, pavarësisht nga mungesa e ndonjë alergeni të ndritshëm në banane, fruti mund të shkaktojë një reaksion alergjik.
Hani banane të papjekur mund t’ju bëjë të ndiheni më keq dhe të shkaktojë dhimbje barku. Kjo ndodh sepse frutat e papjekur përmbajnë një lloj të veçantë niseshteje që nuk absorbohet nga trupi i njeriut dhe është i dëmshëm për shëndetin. As frutat e pjekur nuk duhet të hahen. Ato mund të shkaktojnë dispepsi, diarre dhe të provokojnë edhe më shumë formim të gazrave.
Bananet përmbajnë jo vetëm fruktozë dhe glukozë, për shkak të së cilës ndodh ngopja e energjisë, por edhe saharoze. Për shkak të kësaj, një entuziazëm i tepruar për frutat e verdha mund të çojë në një rritje të mprehtë të peshës së tepërt, në një kërcim të sheqerit në gjak. Prandaj, nuk rekomandohet që bananet të futen me bollëk në dietën e njerëzve dhe atletëve që humbin peshë.
Cilat sëmundje nuk mund të hanë banane
- Goditja në tru dhe sulmi në zemër janë kundërindikacione të drejtpërdrejta për të ngrënë banane.
- Semundje e arteries koronare.
- Diabeti.
- Disa sëmundje të traktit gastrointestinal, në veçanti gastrit me aciditet të lartë.
- Prirja për reaksione alergjike.
- Tromboflebiti.
- Sëmundjet e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit, pasi bananet ngadalësojnë rrjedhën e tëmthit.
- Venat me variçe (venat me variçe).
- Patologjia e veshkave.
- Burrat që përjetojnë probleme me ereksionin duhet të harrojnë (të paktën përkohësisht) për të ngrënë banane.
- Mbipesha, mbipesha.
