Mandarina është një frutë agrumesh me lëng dhe i butë. Ky frut i mrekullueshëm është i popullarizuar në mesin e popullatës, veçanërisht në dimër. Aroma e lezetshme dhe e pakrahasueshme e mandarinës mbush çdo shtëpi në prag të Vitit të Ri. Por, pavarësisht dashurisë universale, mandarinat nuk kanë vetëm shumë veti të dobishme, por gjithashtu kanë disa kundërindikacione.
Përfitimet Përparësia karakteristike dhe kryesore e mandarinave, sidoqoftë, si të gjitha frutat agrume, është përmbajtja e një sasie të madhe të acidit askorbik. Mjafton vetëm të hani dy fruta çdo ditë për të rimbushur marrjen ditore të vitaminës C. Por kjo nuk përfundon me vetitë e dobishme të këtij fruti, mandarina përmban: kalcium, magnez, luteinë, hekur, kalium, fibra, fosfor, vaj esencial, vitamina A, K, E, P, grupi B dhe kjo nuk është e gjithë lista. Këto fruta të ndritshëm dhe me lëng përmirësojnë tretjen dhe rrisin oreksin, promovojnë funksionimin normal të zorrëve, ushqejnë trupin me vitamina dhe mikroelemente, rezistojnë ndaj kërpudhave dhe mikrobeve (për shkak të fitoncideve dhe vajit esencial), rrisin imunitetin dhe rregullojnë ekuilibrin acido-bazik. Përveç kësaj, mandarinat ndihmojnë në prishjen e kolesterolit dhe mund të parandalojnë aterosklerozën. Mandarina mund t’ju ndihmojë të përballeni me një sërë sëmundjesh. Ata në mënyrë të përkryer shuajnë etjen, lehtësojnë ftohjet (për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës C), veçanërisht në temperaturën e ngritur të trupit. Për shkak të efektit të tyre anti-edemë, mandarinat janë në gjendje të shërojnë astmën dhe bronkitin. Për ta bërë këtë, mjafton të pini një gotë me lëng të freskët mandarine çdo ditë. Për të njëjtin qëllim, përdoret një zierje e bërë nga lëvorja e thatë e mandarinave. Lëngu i mandarinave është dietetik (i cili është i rëndësishëm për disa njerëz), rekomandohet të pini jo vetëm për të rriturit dhe të sëmurët, por edhe për fëmijët, megjithëse në sasi të vogla. Lëngu i mandarinës është një ilaç i mrekullueshëm për të luftuar krimbat dhe ndihmon në përballimin e dizenterisë. Por, pavarësisht nga pronat e tyre të dobishme, të cilat mund të renditen për një kohë të gjatë, mandarinat mund të dëmtojnë një person. Ky frut agrumesh është kundërindikuar për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e duodenit dhe stomakut, nuk rekomandohet të merren pacientë me gastrit (me aciditet të shtuar të lëngut të stomakut), pasi mandarinat irritojnë mukozën. Me kolecistitin, hepatitin dhe nefritin, mjekët vendosin një ndalim të plotë të përdorimit të frutave agrume, mandarinave gjithashtu. Ekziston mundësia e dëmtimit të veshkave (veçanërisht nëse ka sëmundje të këtij organi). Reagimet alergjike janë një tjetër pikë shumë e rëndësishme. Prandaj, mandarinat duhet të përjashtohen nga dieta e njerëzve të prirur për zhvillimin e sëmundjeve alergjike. Gratë që ushqejnë foshnjën me gji duhet të jenë veçanërisht të kujdesshme, pasi fëmijët kanë më shumë gjasa të zhvillojnë alergji sesa të rriturit.
