Ne të gjithë ndonjëherë duam ta shijojmë veten me një ëmbëlsirë. Të mirat e blera në dyqan trembin me një numër të madh të aditivëve dhe konservuesve të dyshimtë. Por ju mund të bëni vetë një ëmbëlsirë të shijshme ushqimore të papërpunuar 100% me kosto minimale. Një recetë shumë e thjeshtë për një trajtim të shijshëm dhe të shëndetshëm.
Është e nevojshme
- - banane;
- - hanxhar ushqimi;
- - frigorifer.
Udhëzimet
Hapi 1
Merrni ndonjë numër banane, qëroni ato, vendosini në një enë të përshtatshme dhe vendosini në frigorifer derisa të ngrijnë plotësisht. Bananet e ngrira mund të ruhen për aq kohë sa dëshironi, madje edhe gjatë gjithë verës, dhe kur bëni akullore mund të merrni sasinë e kërkuar çdo herë, varësisht nga sa akullore dëshironi të bëni.
Hapi 2
Nxirrni bananet e ngrira dhe prisni 10-15 minuta derisa të shkrijnë pak dhe të bëhen pak të buta.
Hapi 3
Vendosni banane në një hanxhar. Mund të shtoni fruta dhe manaferra të tjerë për aromë. Ndizni përpunuesin e ushqimit dhe prisni bananet derisa të bëhen të lëmuara dhe të ngjashme me mousse.
Hapi 4
Derdhni masën në enë të bukura ose gota akullore. Dekoroni me arra, fruta, manaferra, kakao, çokollatë - mjafton imagjinata.
Hapi 5
Një ëmbëlsirë ftohëse e shijshme dhe shumë e shëndetshme është gati! Ju bëftë mirë!
