Një shtrëngim qumështi është një nga ushqimet e preferuara për fëmijë dhe të rritur. I lehtë për t’u përgatitur, i shijshëm, i shëndetshëm dhe shuan etjen dhe urinë njësoj. Por shpesh nuk mendojmë për shumëllojshmërinë e aromave që një milkshake ka në vetvete.
Një milkshake klasik përbëhet nga vetëm dy përbërës:
qumësht (1 gotë) dhe akullore (200 gr).
Por kjo pije është aq fleksibël në përgatitje, saqë mund të shtoni ndonjë ushqim në shijen tuaj. Banania kombinohet më së miri me një milkshake, i cili i jep koktejit një qëndrueshmëri të butë dhe një shije të këndshme. Por ju mund të eksperimentoni me një furnizim të pafund të frutave dhe manave të freskëta ose të ngrira. Më të zakonshmet janë:. Frutat dhe manaferrat mund të zëvendësohen me shurupe bazuar në to. Gjithashtu, mos harroni për shtesat si
Opsioni i parë (klasik)
Prisni frutat në copa të vogla në një blender, shtoni akullore, mbusheni me qumësht dhe rrihni mirë derisa të shkumë.
Opsioni dy (me bollgur)
Në vend të akullores, mund të përdorni miell tërshëre (50 g). Shtë më mirë të zgjidhni drithërat e menjëhershëm. Një qumështor drithëra është i mirë për fëmijët shumë të vegjël, pasi rezulton jo e ftohtë, por jo më pak e shijshme. Përveç kësaj, drithërat janë më të shëndetshëm dhe më të ulët në kalori sesa akullorja.
Opsioni i tretë (me gjizë)
Në këtë recetë, në vend të akullores, marrim gjizë (100 gr). Përgatitja është e njëjtë, vetëm këtu ia vlen të shtoni një lugë gjelle mjaltë, pa të cilën koktej mund të dalë e thartë.
