Koktejet e frutave të bëra nga mango, banane, grejpfrut me shtimin e mjaltit do t’i japin trupit tuaj energji dhe vitamina, dhe do të keni humor të mirë.
Është e nevojshme
- Manso lassi:
- - kos natyral 200 ml;
- - mango 1 copë;
- - sheqer 1 tbsp;
- - kanellë, akull ushqimi.
- Koktej "Të ndryshme":
- - akullore kremoze 100 g;
- - pure kungulli 50 g;
- - banane 1 copë;
- - lëng portokalli 1 tbsp.
- Eliksir i koktejit të energjisë:
- - grejpfrut 1 copë;
- - mjaltë 1 tbsp.
Udhëzimet
Hapi 1
Për lasi mango, qëroni mango dhe hiqni gropën. Vendosni akull, mango, sheqer dhe kos në një tas me blender. Përziejeni derisa të qetë. Hidhni lassi në gota dhe spërkatni me kanellë.
Hapi 2
Koktej "Të ndryshme". Qëroni bananen dhe priteni në feta. Vendosni banane, akullore, pure kungulli dhe lëng portokalli në një tas blender. Përziejeni derisa të qetë. Hidhni koktej në gota, shërbejeni menjëherë.
Hapi 3
"Eliksir i fuqisë". Qëroni grejpfrutin, gropat dhe filmat. Mënyra më e shpejtë për ta bërë këtë është prerja e pjesës së sipërme dhe të poshtme të frutave me një thikë të mprehtë në tul, pastaj prerjen e anëve së bashku me filmin e bardhë dhe pastaj prerjen e fetave të tulit.
Dele wed grejpfrut në një blender, shtoni mjaltë të lëngshëm, mundi për rreth një minutë. Hidhni pijen e gatshme në një gotë dhe konsumojeni menjëherë.
