Çdo festë shoqërohet pothuajse gjithmonë me libacione alkoolike. Dhe në mënyrë që të mbijetoni dhe të mos dëmtoni trupin, duhet të jeni në gjendje të pini siç duhet.
:
- Mëlçia e njeriut është një, dhe gjëja e parë që duhet të bëni është ta përgatisni për provën: para fillimit të festës, mund të pini 50 gram vodka ose një lëng ngjitur me 40 gradë.
- Gjatë festës, nuk duhet të përçmoni ushqimet me yndyrë, dhe deri në vetë festën, mund të hani një pjesë të orizit të zier ose disa vezë të ziera, ose të pini 2 lugë vaj vegjetal. Të gjitha këto aktivitete do të ngadalësojnë thithjen e alkoolit nga sistemi i tretjes. Por mos harroni se përmbajtja kalorike e vodkës, për shembull, është e lartë dhe vaktet shumë të shpeshta me ushqime të yndyrshme dhe alkool mund të çojnë në mbipesha.
- Rregulli më i rëndësishëm: mos e ulni kurrë shkallën. Kjo është, së pari pini, për shembull, uiski, dhe pastaj kaloni në verë.
- Highlyshtë shumë e këshillueshme që të keni një meze të lehtë në çdo dolli. Por nuk duhet të pini alkool me pije të gazuara, pasi kjo do të çojë në thithjen e hershme të alkoolit në gjak.
- Mos u ulni pelte në tryezë nëse jeni të ftuar të vallëzoni ose të dilni për një shëtitje në ajër të pastër - sigurohuni që të bini dakord. Meqenëse përshpejtimi i metabolizmit ngadalëson procesin e dehjes.
- Mos shtypni alkool të fortë, pasi ai më shpesh provokon një refleks gag. Ju mund të kufizoheni në verë, birrë, port.
- Mundohuni të përjashtoni frutat nga dieta gjatë festave, pasi ato përmbajnë acide, të cilat gjithashtu provokojnë veprime të turpshme.
Sigurisht, është më mirë të heqësh dorë nga pirja nëse pasojat janë shkatërruese.
Sidoqoftë, duke përdorur teknika të thjeshta, në tryezë ju do të jeni shpirti i kompanisë dhe pa pasoja për trupin.
