Tradicionalisht, kakaoja përgatitet me qumësht. Dhe në mënyrë që shija të mos jetë shumë e hidhur, është zakon të shtoni sheqer në pije. Sidoqoftë, përbërësin e ëmbël mund ta zëvendësoni me mjaltë natyral. Përveç kësaj, kakaoja me mjaltë është një pije shumë e shëndetshme.
Kakaoja me mjaltë mund të konsumohet në çdo kohë të ditës. Në mëngjes, një pije e tillë do të forcojë dhe energjizojë. Në pasdite - do të rimbush forcën, gëzohem. Në mbrëmje do t'ju ngrohë dhe do t'ju ndihmojë të relaksoheni Kombinuar kakao dhe mjaltë natyral, një pije shumë e shëndetshme është marrë.
Karakteristikat kryesore të dobishme të pijeve
- Kombinimi i përbërësve ndihmon në forcimin e sistemit nervor, lehtëson stresin. Kakaoja dhe mjalti janë lehtësues të shkëlqyeshëm të stresit.
- Me bronkit, kollitje gjatë një ftohjeje, mund të pini kakao me mjaltë në sasi të vogla gjatë ditës. Në këtë rast, pija do të jetë kurative: do të ndihmojë në shkarkimin e pështymës dhe do ta bëjë kollën jo aq dobësuese dhe të rëndë.
- Një pije e tillë, edhe nëse konsumohet vetëm një herë në ditë, do të ngop trupin me elementët dhe vitaminat e nevojshme. Kështu, për shembull, kakaoja me mjaltë përmban shumë magnez, i cili ushqen zemrën dhe ndihmon në uljen e rrezikut të zhvillimit të patologjive të zemrës.
- Kjo pije ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar, i cili është veçanërisht i rëndësishëm në sezonin e ftohtë.
- Njerëzit që janë të prirur për apati, humor të keq ose depresion duhet të përfshijnë kakao me mjaltë në dietën e tyre. Kjo pije konsiderohet si një antidepresiv natyral, pasi përmban një substancë të veçantë - fenilefilaminën.
Si të gatuajmë kakao me mjaltë: një recetë klasike
Përbërësit për filxhan:
- 250 ml qumësht (mund të zëvendësohet me ujë për ta bërë pijen më pak kalorike);
- 2 lugë mjaltë të lëngshëm;
- 1, 5-2 lugë pluhur kakao.
Si të bëni kakao me mjaltë? Derdhni kakao në një enë të përshtatshme, derdhni qumësht ose ujë. Vendoseni në sobë dhe gatuajeni derisa të vlojë. Ftojeni pijen e gatshme pak dhe shtoni mjaltë, llokoçis mirë.
Recetë kakao me mjaltë dhe qumësht të kondensuar
Kjo pije konsumohet më së miri e ftohtë (ose ashtu që të jetë në temperaturë dhome). Në këtë rast, procesi i gatimit përjashtohet.
Ju do të duhet:
- një lugë kakao;
- lugë ëmbëlsire me qumësht të kondensuar;
- ujë (filxhan / gotë);
- 2 lugë mjaltë natyral;
- 2-3 kube akulli.
Derdhni kakao në një turi dhe derdhni ujë të nxehtë të zier (të paktën 95 gradë). Llokoçis Shtoni qumësht të kondensuar, përzieni gjithçka mirë përsëri. Tani lëreni të ftohet në temperaturën e dhomës. Pas kësaj, përzieni mjaltin në pije, ajo duhet të shpërndahet plotësisht dhe hidhni akull në një filxhan.
Koktej kakao dhe mjaltë
Në rastin e kësaj recete, ju gjithashtu nuk duhet të gatuani kakao, sepse qumështi (ose uji) duhet të përdoret i nxehtë.
Përbërësit e koktejit:
- 250-300 ml ujë ose qumësht;
- 2-3 lugë pluhur kakao;
- 1-2 lugë mjaltë;
- kanellë për shije.
Si të bëni një koktej mjalti dhe kakao? Hidhni pluhur kakao në një gotë / turi të përshtatshme. Derdhni gjysmën e qumështit të disponueshëm dhe trazojeni. Tani derdhni pijen në një blender dhe rrihni mirë. Pastaj përzieni pjesën tjetër të qumështit me mjaltin e përgatitur. Derdhni koktejin në një enë të përshtatshme, shtoni qumësht mjalti, përzieni. Sasi e vogël kanellë sipër.
