Rrënja e xhenxhefilit është një erëz shumë e popullarizuar dhe e shëndetshme që ka aromë aromatike dhe shije të athët. Xhenxhefili përdoret gjerësisht në gatim, kozmetologji dhe mjekësi popullore.
Përfitimet e çajit të xhenxhefilit
Rrënja e xhenxhefilit është e pasur me vitamina A, B, C, aminoacide, hekur, kalium, fosfor, zink dhe magnez. Çaji i xhenxhefilit ka efekt anti-inflamator, analgjezik, afrodiziak, shërues, diaforetik, antiemetik, ekspektorant, baktervrasës, resorbues dhe tonik. Përveç kësaj, një pije e tillë është një qetësues i shkëlqyeshëm.
Çaji me rrënjë xhenxhefili ka një efekt të dobishëm në sistemin kardiovaskular, duke ndihmuar në hollimin e gjakut dhe forcimin e enëve të gjakut. Përveç kësaj, kjo pije është e mirë për tretjen, duke eliminuar gazrat e tepërta dhe duke larguar toksinat dhe toksinat nga trupi. Pastron në mënyrë të përsosur mëlçinë, stimulon aktivitetin e trurit dhe rrit fuqinë. Për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës C, çaji i xhenxhefilit përdoret në mënyrë aktive për parandalimin dhe trajtimin e ftohjeve.
Çaji i xhenxhefilit është gjithashtu i domosdoshëm për humbjen e peshës, pasi vajrat thelbësorë që përbëjnë xhenxhefilin përshpejtojnë proceset metabolike në trup. Konsumi i rregullt i kësaj pije do ta bëjë lëkurën dhe flokët tuaj më të shëndetshëm, dhe gjithashtu do t'ju japë forcë dhe gjallëri.
Dëmi i çajit të xhenxhefilit
Për të mos dëmtuar shëndetin, është e nevojshme jo vetëm që të përgatitni dhe pini siç duhet çaj xhenxhefili, por edhe të dini për kundërindikacionet e tij. Shtë e nevojshme të refuzohet përdorimi i tij për njerëzit që vuajnë nga ulçera dhe sëmundjet e zorrëve, reagimet alergjike, ethet, presionin e lartë të gjakut, si dhe gratë shtatzëna dhe lactating. Përveç kësaj, kjo pije ka një efekt të fortë diuretik, kështu që është kundërindikuar për ata që vuajnë nga gurët në tëmth.
Bërja dhe pirja e çajit të xhenxhefilit
Për të bërë çaj xhenxhefili, prisni rrënjën (2-3 centimetra) në feta të vogla ose fërkojeni në një rende të imët, vendoseni në termos dhe derdhni 2 litra ujë të vluar. Lëreni të ulet për 1-2 orë. Pini 1/2 filxhan të kësaj pije para çdo vakti gjatë gjithë ditës.
Ju mund të shtoni pak mjaltë, limon ose kanellë në çajin tuaj me xhenxhefil nëse dëshironi. Për të arritur një përqendrim më të lartë të xhenxhefilit në pijen tuaj, prisni rrënjën në feta të holla, mbulojeni me ujë dhe ziejeni për rreth 15 minuta dhe lëreni të mbuluar për 1 orë.
Nëse e teproni me pijen, mund të përjetoni efekte anësore të tilla si të vjella dhe diarre. Në këtë rast, duhet të ndaloni menjëherë përdorimin e tij. Mos pini as çaj xhenxhefili para gjumit.
