Erëzat përmirësojnë shijen e pjatave të ndryshme, por ato gjithashtu mund të luftojnë dhimbjet e kokës, të mbrojnë trupin nga inflamacioni dhe të nxisin shërimin e plagëve. Sigurisht, jo të gjitha erëzat dhe aromat kanë këto veti.
Hudhra dhe xhenxhefili
Këto ushqime mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë. Ato përmbajnë substanca aktive që rrisin metabolizmin.
Karafil
Përmirëson në mënyrë të përsosur tretjen, forcon mëlçinë dhe stomakun dhe largon erën e keqe të gojës nga goja. Isshtë në gjendje të neutralizojë toksinat, të pastrojë gjakun, të forcojë zemrën. Gjithashtu përmirëson kujtesën duke normalizuar erën e keqe.
Kopra dhe qimnon
Ato përmbajnë substanca që ndihmojnë në luftimin e kollës së rëndë.
Anise
Zvogëlon fryrjen e barkut. Ai përmban vajra thelbësorë që rrisin lëvizjet e zorrëve. Anise ndihmon në luftimin e kapsllëkut kronik.
Majdanoz
Heq lëngun e tepërt nga trupi, përmirëson tretjen.
Mente
Kjo do të ndihmojë në dhimbje koke, të përzier.
Shafran i Indisë
Redukton oreksin, ka një efekt antibakterial, i mirë për shërimin e plagëve.
Kanellë
Përmban të gjitha llojet e fenoleve - antioksidantë natyralë që mbrojnë trupin e njeriut nga inflamacioni. Ata janë gjithashtu në gjendje të luftojnë zhvillimin e diabetit.
Kardamom
Gjallëron, freskon. Stimulon tretjen. Forcon zemrën, lehtëson dhimbjet në rast të sëmundjeve kardiovaskulare. Lehtëson spazmat e enëve të gjakut, dhe gjithashtu përmirëson qarkullimin cerebral. Ka efekt ekspektorant për bronkitin.
Djegës
Shtyp mikroflorën e tretjes së zorrëve, ka një efekt pastrues të gjakut, vret parazitët e zorrëve. Pastron gjëndrat e djersës. Në mënyrë efektive largon mpiksjet e gjakut. Shpesh përdoret për ftohjet.
Kerri
Nxit shërimin e plagëve, tonifikohet. Përdoret në trajtimin e pneumonisë.
Piper i zi
Në gjendje të forcojë kujtesën, të pastrojë enët e gjakut të trurit. Indikohet për sëmundje të zemrës, bronkit. Normalizon qarkullimin cerebral, pastron enët e gjakut të trurit.
