Përkundër faktit se nga të gjitha frutat e thata, rrush të thatë janë më të lirë dhe më të përballueshëm, ato janë shumë të shëndetshme.
Rrushi i thatë është një burim i shkëlqyeshëm i vitaminave dhe mineraleve. Për shembull, rrush i thatë përmban vitamina të grupeve A, B, natyrisht, acid Askorbik është gjithashtu i pranishëm në sasi të mëdha. Nga mikroelementet, vlen të kujtohet të tilla të rëndësishme për mirëqenien tonë si magnezi, kalciumi, bor, kalium, fosfor, hekur. Prandaj, rrush i thatë duhet të hahet thjesht për parandalim dhe për një sërë problemesh shëndetësore.
Mjekët rekomandojnë plotësimin e dietës tuaj me rrush të thatë për problemet e gjumit, rritjen e stresit në sistemin nervor, aneminë, problemet me traktin gastrointestinal, sistemin kardiovaskular, ftohjet. Për gratë shtatzëna, do të jetë shumë e dobishme për rimbushjen e mungesave të hekurit dhe kalciumit.
Kush nuk duhet të ha rrush të thatë? Rrushi i thatë përmban shumë sheqer, prandaj ata që janë në dietë duhet patjetër ta mbajnë mend këtë fakt dhe të kufizojnë përdorimin e kësaj manave të thata të dobishme. Gjithashtu, rrush i thatë nuk rekomandohet për diabet mellitus, ulçera gastrointestinale. Vlen të jeni shumë të kujdesshëm me këtë produkt dhe ata që janë mbipeshe.
A mund t'u jepet rrush i thatë fëmijëve? Sigurisht po. Sidoqoftë, mos harroni se, si çdo produkt, rrush i thatë nuk duhet të konsumohet në sasi shumë të mëdha. Veçmas, duhet të theksohet rreziku i rrushit të thatë për fëmijët shumë të vegjël - një kokrra të kuqe mund të futet në gyp dhe fëmija mund të mbyti, kështu që mos e trajtoni një fëmijë shumë të vogël me rrush të thatë.
Nga rruga, rrush i thatë nuk është vetëm një produkt i shëndetshëm. Ju mund të gjeni mënyra për të përdorur rrush të thatë si një ilaç i jashtëm, për shembull, në trajtimin e vlimeve me metoda popullore, duke privuar.
